Тренировки в домашни условия - Тема 34 - Спортуващи - Страница 51

# 750 2 юли 2013, 17:42 ч.

Мнения: 1

По предизвикателствата вчера и днес - Day 23 и Day 25... и в двете програми пропускам предвидения Rest Day. Twisted Evil

Лицевите ги докарах днес до 70 в 1 серия. Иначе правя и още 1-2 по-къси серии. Не съм изоставил и водната гимнастика, ама вълните се увеличиха и е по-трудно така....

Айде после ще ви дочета писанията за последните 2 дни, че ми стана интересно като се развихри темата за хр.режими... Peace

Добре дошла пак на Фъстъчката! bouquet

Последна редакция: вт, 02 юли 2013, 20:24 от Miami_beach

# 751 2 юли 2013, 18:03 ч.

Мнения: X

Цитат на: Marsy Rose в вт, 02 юли 2013, 13:36

Днес нещо не случих , май трябваше да хапна малко преди тренировка, че едвам направих 20 минути Турбото... довечера пак ще се опитам.

Вчера мой братовчед, който се занимава от 20 години с фитнес, режими и тн ми препоръча горещо Синди Кр. за домашни условия, каза "Много са стари, но железни" ....
Дръпнах Shape your body, някой тренира ли със Синди?
1 тренировка - час и половина ли е или има отделни клипове, а филма е просто документален? newsm78

Мери, ако мина през Черноморец лятото ще те потърся, да те черпя един фреш, много си полезна, благодаря. bouquet

45 минути е "Part 1", после има две части, ама аз винаги съм правела само първата. Тя последната май е някаква кратка 10 - 15 минутки Wink

# 752 2 юли 2013, 18:16 ч.

Мнения: 126

Добре завърнала се, Фъстъчка! Hug

# 753 2 юли 2013, 18:18 ч.

Мнения: 1 806

Колко ще е хубаво, ако темата не е отчетна вече.. Rolling Eyes

# 754 2 юли 2013, 19:03 ч.

Мнения: 513

Крок пот е уред за бавно готвене, много станаха модерни напоследък.

Дехидрататора изсушава... всичко - плодове, зеленчуци, месо, супи.

# 755 2 юли 2013, 19:43 ч.

Мнения: 550

Май е време за нова тема. newsm78

Фъстъчке, добре си се завърнала. Твоята поява ми напомни, че доста други съфорумки не са се появявали отдавна, сещам се веднага за Мавина и Малвина, Непокорна, Неродена мома...

За днес отчитам (Nil desperandum! , ако не харесваш отчетите, може просто да пропускаш написаното Peace

На мен лично са ми полезни - едновременно мотиварат и дават идеи за разноорбазни тренировки) тренировката с 1000 калории от ФБ http://www.fitnessblender.com/v/workout-detail/1000-Calorie-Work … -Strength-Abs/ee/
Нямах достатъчно време, за това пропуснах частта за корем, но пак се убедих, че ХИИТ-ът е много приятен, състои се от натоварващи, но интересни движения. 30 минути минават като миг.