Ако случайно постигнете целта си /20 кг. за два месеца/, казвам случайно, защото организма не е глупав, къде ще отиде тази кожа от такова рязко отслабване?
- Публикувана: 18 март 2016, 12:58 ч.
- Последно мнение: 28 март 2016, 03:04 ч.
Juice fasting или да свалим 20 кг за 60 дена!
Здравейте!
Казвам се Мария. От много време (3 години) се опитвам да се справя с драстично качените 40 кг. Опитах много диети, хапчета, зелено кафе и прочие. От някои свалях малко, след което наваксвах.След два месеца завършвам. Знам, много от вас ще решат, че да следват един почти детски акъл не е по техния вкус. Никого не задължавам. Всъщност, същността на това, което искам да осъществя, е нещо, което често се среща в чужбина, съжалявам, ако повтарям някого - ..juice fasting. Идеята е да приемаш само сокове (по-точно фрешове и/или пасирани плодове или зеленчуци) в неограничени количества, в продължение на определен период от време.
Казвам се Мария. От много време (3 години) се опитвам да се справя с драстично качените 40 кг. Опитах много диети, хапчета, зелено кафе и прочие. От някои свалях малко, след което наваксвах.След два месеца завършвам. Знам, много от вас ще решат, че да следват един почти детски акъл не е по техния вкус. Никого не задължавам. Всъщност, същността на това, което искам да осъществя, е нещо, което често се среща в чужбина, съжалявам, ако повтарям някого - ..juice fasting. Идеята е да приемаш само сокове (по-точно фрешове и/или пасирани плодове или зеленчуци) в неограничени количества, в продължение на определен период от време.
Скрит текст:
Тук говорим за драстична промяна. И така, от утре започвам моите 60 дена на този режим, като мисля да включа и определена физическа дейност по дни. Ще описвам ден по ден какво приемам, какво правя и разбира се, резултати. Утре сутрин ще публикувам начални мерки и килограми. Целта ми са 22 кг. Ще публикувам и снимки с резултати при интерес, на определени интервали от време.
Всеки желаещ да се включи е добре дошъл по всяко време!
:hug
Всеки желаещ да се включи е добре дошъл по всяко време!
:hug
Аз имам въпрос.
О.к., да допуснем, че издържиш 2 месеца само на сокове, свалиш кг.
Колкото и дълго да е захранването обаче, все рано или късно ще трябва да започнеш да се храниш нормално.
Какво мислиш, ще стане, когато тялото ти, толкова ограничавано 2 месеца, започне пак да приема нормална храна?
Аз не съм пророк, нямам и кристална топка, но "пътя", по който си поела, те обрича на живот, посветен на перманентни диети.Или, простичко казано, вечно "дебела и гладна".
Но, всеки сам кове съдбата си.
Желая ти успех, каквото и да решиш.
moonlight_song, достатъчно опит имам с тийнейджъри, за да знам, че не съществува друга истина освен тяхната собствена. На 18 си, предстои ти бал... ясна е работата. 
Въпреки това, ще си позволя да ти кажа и аз нещо - може пък да се вслушаш.
Аз съм на 40+. Разбирай - метаболизмът ми е далеч от този на 18 годишните. За малко месеци свалих много килограми без глад.
Много дебелите хора свалят бързо и видимо. За два месеца можеш да смениш визията си напълно. Дали ще свалиш 22 или 12 (а аз мисля, че ще са по-близо до 20
) - ще излеждаш добре за бала.
Пробвай една седмица на разделно хранене, намали въглехидратите и не следи килограми, гледай сантиметрите. Сама ще се убедиш. Като тръгне, няма спиране.
Има начини, не си съсипвай трайно тялото!
Въпреки това, ще си позволя да ти кажа и аз нещо - може пък да се вслушаш.
Аз съм на 40+. Разбирай - метаболизмът ми е далеч от този на 18 годишните. За малко месеци свалих много килограми без глад.
Много дебелите хора свалят бързо и видимо. За два месеца можеш да смениш визията си напълно. Дали ще свалиш 22 или 12 (а аз мисля, че ще са по-близо до 20
) - ще излеждаш добре за бала.Пробвай една седмица на разделно хранене, намали въглехидратите и не следи килограми, гледай сантиметрите. Сама ще се убедиш. Като тръгне, няма спиране.
Има начини, не си съсипвай трайно тялото!
Здравейте!
Казвам се Мария. От много време (3 години) се опитвам да се справя с драстично качените 40 кг. Опитах много диети, хапчета, зелено кафе и прочие. От някои свалях малко, след което наваксвах.След два месеца завършвам. Знам, много от вас ще решат, че да следват един почти детски акъл не е по техния вкус. Никого не задължавам. Всъщност, същността на това, което искам да осъществя, е нещо, което често се среща в чужбина, съжалявам, ако повтарям някого - ..juice fasting. Идеята е да приемаш само сокове (по-точно фрешове и/или пасирани плодове или зеленчуци) в неограничени количества, в продължение на определен период от време.
Казвам се Мария. От много време (3 години) се опитвам да се справя с драстично качените 40 кг. Опитах много диети, хапчета, зелено кафе и прочие. От някои свалях малко, след което наваксвах.След два месеца завършвам. Знам, много от вас ще решат, че да следват един почти детски акъл не е по техния вкус. Никого не задължавам. Всъщност, същността на това, което искам да осъществя, е нещо, което често се среща в чужбина, съжалявам, ако повтарям някого - ..juice fasting. Идеята е да приемаш само сокове (по-точно фрешове и/или пасирани плодове или зеленчуци) в неограничени количества, в продължение на определен период от време.
Скрит текст:
Тук говорим за драстична промяна. И така, от утре започвам моите 60 дена на този режим, като мисля да включа и определена физическа дейност по дни. Ще описвам ден по ден какво приемам, какво правя и разбира се, резултати. Утре сутрин ще публикувам начални мерки и килограми. Целта ми са 22 кг. Ще публикувам и снимки с резултати при интерес, на определени интервали от време.
Всеки желаещ да се включи е добре дошъл по всяко време!
:hug
Всеки желаещ да се включи е добре дошъл по всяко време!
:hug
Аз имам въпрос.
О.к., да допуснем, че издържиш 2 месеца само на сокове, свалиш кг.
Колкото и дълго да е захранването обаче, все рано или късно ще трябва да започнеш да се храниш нормално.
Какво мислиш, ще стане, когато тялото ти, толкова ограничавано 2 месеца, започне пак да приема нормална храна?
Аз не съм пророк, нямам и кристална топка, но "пътя", по който си поела, те обрича на живот, посветен на перманентни диети.Или, простичко казано, вечно "дебела и гладна".
Но, всеки сам кове съдбата си.
Желая ти успех, каквото и да решиш.
Здравейте! Благодаря!
Искам и аз да попитам нещо. Не е ли именно идеята на захранванията да те вкарат в по-умерено хранене и да играят ролята на преход от диета, към нормален живот, в който не се тъпчеш. Според мен не се напълнява от нормално хранене ( или поне в изключително редки случаи). Да, със сигурност не си представям да почна да се храня както съм се хранила досега. Това за мен си е чиста проба тъпкане. Идеята ми, както по-горе споменах е да променя целия си начин на живот.
moonlight_song, достатъчно опит имам с тийнейджъри, за да знам, че не съществува друга истина освен тяхната собствена. На 18 си, предстои ти бал... ясна е работата.
Въпреки това, ще си позволя да ти кажа и аз нещо - може пък да се вслушаш.
Аз съм на 40+. Разбирай - метаболизмът ми е далеч от този на 18 годишните. За малко месеци свалих много килограми без глад.
Много дебелите хора свалят бързо и видимо. За два месеца можеш да смениш визията си напълно. Дали ще свалиш 22 или 12 (а аз мисля, че ще са по-близо до 20 ) - ще излеждаш добе за бала.
Пробвай една седмица на разделно хранене, намали въглехидратите и не следи килограми, гледай сантиметрите. Сама ще се убедиш. Като тръгне, няма спиране.
Има начини, не си съсипвай трайно тялото!
Въпреки това, ще си позволя да ти кажа и аз нещо - може пък да се вслушаш.
Аз съм на 40+. Разбирай - метаболизмът ми е далеч от този на 18 годишните. За малко месеци свалих много килограми без глад.
Много дебелите хора свалят бързо и видимо. За два месеца можеш да смениш визията си напълно. Дали ще свалиш 22 или 12 (а аз мисля, че ще са по-близо до 20
) - ще излеждаш добе за бала.Пробвай една седмица на разделно хранене, намали въглехидратите и не следи килограми, гледай сантиметрите. Сама ще се убедиш. Като тръгне, няма спиране.
Има начини, не си съсипвай трайно тялото!
Здравейте!
Благодаря за съвета!
Идеята ми е, че съм пробвала страшно много диети, хранения, 90-дневни, въобще каквото съм прочела. Открих, че ми действа плодолечението на Лидия Ковачева. Обаче на него е доста по-трудно да се издържи. Тук, можеш да си свариш зеленчуци, да ги пасираш и да ги приемаш. Слагам една скоба - аз за себе си съм решила, че ще си позволявам и картофи, пасирани(знам, че много хора ги изключват от диетите). Така, като се замисли човек единственото, което не приемаш са тестени и месни продукти.
Иначе, ще помисля върху това, което ми казахте. За сега, обаче, възнамерявам да не се отказвам от този режим.
Скрит текст:
Аз имам въпрос.
О.к., да допуснем, че издържиш 2 месеца само на сокове, свалиш кг.
Колкото и дълго да е захранването обаче, все рано или късно ще трябва да започнеш да се храниш нормално.
Какво мислиш, ще стане, когато тялото ти, толкова ограничавано 2 месеца, започне пак да приема нормална храна?
Аз не съм пророк, нямам и кристална топка, но "пътя", по който си поела, те обрича на живот, посветен на перманентни диети.Или, простичко казано, вечно "дебела и гладна".
Но, всеки сам кове съдбата си.
Желая ти успех, каквото и да решиш.
Здравейте!
Казвам се Мария. От много време (3 години) се опитвам да се справя с драстично качените 40 кг. Опитах много диети, хапчета, зелено кафе и прочие. От някои свалях малко, след което наваксвах.След два месеца завършвам. Знам, много от вас ще решат, че да следват един почти детски акъл не е по техния вкус. Никого не задължавам. Всъщност, същността на това, което искам да осъществя, е нещо, което често се среща в чужбина, съжалявам, ако повтарям някого - ..juice fasting. Идеята е да приемаш само сокове (по-точно фрешове и/или пасирани плодове или зеленчуци) в неограничени количества, в продължение на определен период от време.
Казвам се Мария. От много време (3 години) се опитвам да се справя с драстично качените 40 кг. Опитах много диети, хапчета, зелено кафе и прочие. От някои свалях малко, след което наваксвах.След два месеца завършвам. Знам, много от вас ще решат, че да следват един почти детски акъл не е по техния вкус. Никого не задължавам. Всъщност, същността на това, което искам да осъществя, е нещо, което често се среща в чужбина, съжалявам, ако повтарям някого - ..juice fasting. Идеята е да приемаш само сокове (по-точно фрешове и/или пасирани плодове или зеленчуци) в неограничени количества, в продължение на определен период от време.
Скрит текст:
Тук говорим за драстична промяна. И така, от утре започвам моите 60 дена на този режим, като мисля да включа и определена физическа дейност по дни. Ще описвам ден по ден какво приемам, какво правя и разбира се, резултати. Утре сутрин ще публикувам начални мерки и килограми. Целта ми са 22 кг. Ще публикувам и снимки с резултати при интерес, на определени интервали от време.
Всеки желаещ да се включи е добре дошъл по всяко време!
:hug
Всеки желаещ да се включи е добре дошъл по всяко време!
:hug
Аз имам въпрос.
О.к., да допуснем, че издържиш 2 месеца само на сокове, свалиш кг.
Колкото и дълго да е захранването обаче, все рано или късно ще трябва да започнеш да се храниш нормално.
Какво мислиш, ще стане, когато тялото ти, толкова ограничавано 2 месеца, започне пак да приема нормална храна?
Аз не съм пророк, нямам и кристална топка, но "пътя", по който си поела, те обрича на живот, посветен на перманентни диети.Или, простичко казано, вечно "дебела и гладна".
Но, всеки сам кове съдбата си.
Желая ти успех, каквото и да решиш.
Здравейте! Благодаря!
Искам и аз да попитам нещо. Не е ли именно идеята на захранванията да те вкарат в по-умерено хранене и да играят ролята на преход от диета, към нормален живот, в който не се тъпчеш. Според мен не се напълнява от нормално хранене ( или поне в изключително редки случаи). Да, със сигурност не си представям да почна да се храня както съм се хранила досега. Това за мен си е чиста проба тъпкане. Идеята ми, както по-горе споменах е да променя целия си начин на живот.
Скрит текст:
Спазвала съм нещо като диета и аз на 18 години, повлияна от съученички, че за бала трябва да сме "пушки". 
На 165 см бях около 58-60 кг, от март до май, за около 3 месеца свалих 10-на кг и станах 48.Заприличах на чироз.А "диетата" ми се състоеше в ограничаване на хляб, пици, тестено, сладко, плодове не обичах, от зеленчуците ядях само домати и краставици, хранех се основно с месо, чат-пат ориз, салатки....Младежкият метаболизъм е бърз (освен ако няма физиологичен проблем) и изобщо не са нужни драстични мерки, вредящи на здравето, за отслабване.И въпреки това, явно за мен 10 кг за 3 месеца бяха много, та си докарах "плаващ бъбрек", който ми създава отвреме-навреме проблеми и до днес, вече съм на 49.Та тогава се отказах от диетите.На около 35 пак ме прихвана нещо (глупост човешка 
), опитах Дюкан, изкарах 3 дни, бъбреците ми се "обадиха" и прекратих.Та, това е опитът ми с диети.Сега се храня ВМ НВХ, като доскоро месото ми се ограничаваше в риба и морски дарове, отскоро включвам дроб.
На 165 см бях около 58-60 кг, от март до май, за около 3 месеца свалих 10-на кг и станах 48.Заприличах на чироз.А "диетата" ми се състоеше в ограничаване на хляб, пици, тестено, сладко, плодове не обичах, от зеленчуците ядях само домати и краставици, хранех се основно с месо, чат-пат ориз, салатки....Младежкият метаболизъм е бърз (освен ако няма физиологичен проблем) и изобщо не са нужни драстични мерки, вредящи на здравето, за отслабване.И въпреки това, явно за мен 10 кг за 3 месеца бяха много, та си докарах "плаващ бъбрек", който ми създава отвреме-навреме проблеми и до днес, вече съм на 49.Та тогава се отказах от диетите.На около 35 пак ме прихвана нещо (глупост човешка ), опитах Дюкан, изкарах 3 дни, бъбреците ми се "обадиха" и прекратих.Та, това е опитът ми с диети.Сега се храня ВМ НВХ, като доскоро месото ми се ограничаваше в риба и морски дарове, отскоро включвам дроб.Идеята на захранването, доколкото съм запозната е тази, да.И щадяща, защото след подобно гладуване не е полезно да се "нахвърлиш" на всяка храна веднага след спиране на диетата.
НО:проблемът е, че човек не може да се "излекува" от емоционалното хранене, от тъпкането и преяждането чрез глад.За 2 месеца глад и ограничение ще си толкова "зажадняла и гладна" за нормална храна, че се съмнявам дори да преминеш през захранването както трябва.
Гладът и лишението няма да ти го позволят.Дадеш ли "старт" на мозъка, че вече не е наказан и може да "яде" и друга храна, апетитът ти ще скочи до небесата.
Естествено, може и да не съм права, напълно възможно е да имаш желязна воля (но от постовете ти оставам с друго впечатление) и да успееш първо да отслабнеш с тази диета, и второ-така да промениш апетита си и начина си на хранене, че да останеш слаба после.
"Номерът" е да намериш за себе си такъв начин на хранене, че да не стоиш гладна, да се чувстваш сита, доволна и щастлива и ВЪПРЕКИ това слаба.
Защото цял живот да се въртиш като хамстер във въртележка в цикъла "дебела-диета-слаба-надебеляване-диета-слаба-надебеляване-диета-слаба......" и така до безкрай, не е живот.
Както писах, все ще си "дебела и гладна".
Просто е:С глад не се поддържат визия и кг.
Не мога да изчета последните коментари, но идеята на соколечението е да се детоксикира организма, а като страничен ефект е отслабването. Хора, които са слаби, свалят само по 3-4кг за 20дена. Всякакви лутаници и съвети за пасирани плодове и варени зеленчуци са глупости. Направи по-кратка програма на плодове, чай и мед. Примерно 10дена, захрани се и след два месеца направи още една. Спазвай количеството препоръчани плодове. Поне има много писано във форума.
Нефертари, зимата се прави по-трудно. Зависи дали организмът ти е свикнал. Може да имаш ниска кръвна захар и т.н. А може и емоционалният аспект да е изиграл роля.
Нефертари, зимата се прави по-трудно. Зависи дали организмът ти е свикнал. Може да имаш ниска кръвна захар и т.н. А може и емоционалният аспект да е изиграл роля.
