Публикувана: 6 юли 2016, 10:46 ч.
Последно мнение: 15 юли 2016, 15:07 ч.

Ускоряване на метаболизма със суперхрани - как?

26 066
109
1

1
...
3
4
5
...
8
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от куркумата и спирулината?
Как може да се използва спирулината?
Какви са нежеланите ефекти при употреба на куркума и спирулина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от куркумата и спирулината?
  
  Куркумата и спирулината са известни със своите полезни свойства. Куркумата има антиинфламаторни и антиоксидантни свойства, подпомага метаболизма, има благоприятен ефект върху черния дроб и подпомага имунната система. Спирулината е богата на протеини, витамини и минерали, подпомага детоксикацията на организма, засилва имунната система и спомага за забавяне на процесите на стареене.
- Как може да се използва спирулината?
  
  Спирулината може да се приема на таблетки, да се добавя в смутита, да се използва като зелена хранителна боя, или дори да се използва за приготвяне на различни рецепти като сладолед.
- Какви са нежеланите ефекти при употреба на куркума и спирулина?
  
  Нежеланите ефекти при употреба на куркума могат да включват възможно намаляване на кръвното налягане. Спирулината може да предизвика оцветяване на езика и устните, но това обикновено не е вредно и може да се появи при употреба на големи количества.
- Какви са препоръчителните дози за прием на куркума и спирулина?
- Как може да се използва куркумата?

# 45 7 юли 2016, 13:23 ч.

Мнения: 3 161

Започвам с това http://bulvit.com/media/18/233.jpg
За ядене сигурно няма да ми хареса така че......

Научно инфо за антигъбичния ефект http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2011.10643899

Последна редакция: чт, 07 юли 2016, 14:36 от Damarcus

# 46 7 юли 2016, 14:12 ч.

Мнения: 16

Ето, че и Майкъл Кейн се доверява на куркума: https://vitalconcept.com/blog/taynata-na-maykal-keyn-kurkuma-razbira-se

Неговата съпруга, която е от индийски произход го запалва по полезните свойства на турмерика. Сър Кейн отбелязва благоприятното въздействие на куркума върху паметта и бистрия му ум.

# 47 7 юли 2016, 14:23 ч.

Мнения: 11 768

След като прочетох повече за спирулината и не намерих особена разлика да има с по-евтиния магданоз, то от 2-3 години отглеждам няколко вида магданоз и редовно присъства в менюто ми, в достатъчни количества.

Но за куркумата по друг начин стоят нещата. Предвид лекарствата които пия и усложнените храносмилателни проблеми, нея започнах да консумирам, с цел подобряване на храносмилането и пречистване на черния дроб, като най-често добавям в ястия с картофи, ориз, ястия с пилешко месо, поръсвам върху сандвичи, а също си правя и маски на лицето с куркума и лимон, или куркума, мед, кисело мляко, лимон и брашно, веднъж седмично.
Ефект по кожата забелязах още с първата маска. Кожата се освежава, петънцата от слънцето избледняват, а предполагам ако я прилагам редовно ще изчезнат напълно. Дано Simple Smile

На добавка (таблетка/капсула) никога не съм приемала.

Затова, За куркумата съм в тази дискусия.

# 48 7 юли 2016, 15:23 ч.

Мнения: 296

Не съм ползвала спирулина, но куркума ползвам в изобилие. Не само като подправка за почети всичко, аз я използвам и за избелване и почистване на зъбите. Има много добро действие върху болни венци.

# 49 7 юли 2016, 15:55 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 5 804

Доста интересна информация споделяте,за което благодаря на всички bouquet

Vital,за сайтовете,които публикуваш,трябва регистрация,или само при мен не се отварят newsm78

# 50 7 юли 2016, 15:58 ч.

Мнения: 16

Цитат на: danilu в чт, 07 юли 2016, 15:55

Доста интересна информация споделяте,за което благодаря на всички bouquet

Vital,за сайтовете,които публикуваш,трябва регистрация,или само при мен не се отварят newsm78

Не би трябвало да се изисква регистрация. Какво точно излиза?

# 51 7 юли 2016, 16:41 ч.

Мнения: 48 068

Може ли инфо за избелването на зъбите с куркума?

# 52 7 юли 2016, 17:50 ч.

София
Мнения: 803

Цитат на: iva_83 в чт, 07 юли 2016, 15:23

Как я използваш за зъбите?

# 53 7 юли 2016, 18:46 ч.

Варна
Мнения: 10 627

Приемала съм куркума с кисело мляко и кориандър.
Не е за мен тази смес.

Сега слагам куркума в хляба, който пека с хлебопекарната.
Става страхотен.
Ако случайно забравя, хлябът не ми харесва и не ми е вкусен.

Спирулина не съм приемала.

# 54 7 юли 2016, 19:26 ч.

Мнения: 3 743

Куркумата ми е вкусна с кокос. Също в комбинация с джинджифил или в комбинация с канела, въпреки че съм чела, че най-полезната комбинация от гледна точна на по-добро усвояване на полезните вещества е с черен пипер с малко мазнина и загрята. Ето източника: http://dailyhealthpost.com/improve-turmeric-bioavailability/?utm … _content=Benefits
И една рецепта за желета: http://myheartbeets.com/golden-milk-gummies/

Спирулината, за която се твърди, че е пълноценен протеин и съдържа редица витамини и минерали /източник: http://www.ecowatch.com/spirulina-one-of-worlds-healthiest-super … -1882008159.html/ я ползвам по-рядко, най-вече като зелена хранителна боя Mr. Green

Получава се приятен тъмнозелен нюанс. На мен не ми е неприятен вкусът, но я ползвам в минимални количества. Харесва ми смесена със сусамов тахан, мед и лимон. В смутита също съм слагала Peace

И една рецепта: https://blog.nuts.com/spirulina-ice-cream-recipe-gluten-free-vegan/

Темата също ми харесва. На мнение съм, че винаги може да се научи нещо ново и полезно bouquet

# 55 7 юли 2016, 21:53 ч.

Мнения: 728

Преди много време ползвах спирулина на таблетки. Има ли я като подправка, не съм чувала до сега.
Куркума ползваме като подправка, понякога с кисело мляко или вода, пробвала съм и златно мляко, но рядко, а си трябва постоянство. Скоро ми я препоръчаха като заместител на пастата за зъби за стягане на венците.

# 56 7 юли 2016, 22:43 ч.

Мнения: 591

Познавам и двете. Спирулината приемам аз, давам и на децата си с цел борба с вируси и грип. Мога да кажа, че повишава имунитета и определено има ефект в тази насока. За себе си забелязвам и прилив на енергия след прием.

Куркума съм приемала преди време, но се наложи да спра, тъй като понижава и без това ниското ми кръвно. Не знам дали е страничен ефект или просто при мен влияе по-този начин.

# 57 7 юли 2016, 23:02 ч.

Мнения: 3 161

Значи спирулина 3000 mg/ден препоръчват VitalConcept?

# 58 7 юли 2016, 23:31 ч.

Мнения: 728

Куркуматаа понижава кръвното? Може би трябва да се приема в по-малки дози, или само на някои хора влияе така.

На мене как ми е падало кръвното от кафе и кола, не е за вярване. После разбрах, че и на моя братовчедка така влияе.

# 59 7 юли 2016, 23:37 ч.

Мнения: 3 161

На мен кафето ме кара да нямам сили за нищо и да искам да легна плюс незнаене къде се намирам общо взето, което може би е еквивалента на ниско кръвно.

Препоръчани теми

Действа ли спирулината за отслабване

Майски бебета 2024г.

746
С термин май

Какво бихте избрали да учите, ако трябваше да избирате сега

Нощният сън на бебето??

Причина:

Причина: