Публикувана: 6 юли 2016, 10:46 ч.
Последно мнение: 15 юли 2016, 15:07 ч.

Ускоряване на метаболизма със суперхрани - как?

26 065
109
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от куркумата и спирулината?
Как може да се използва спирулината?
Какви са нежеланите ефекти при употреба на куркума и спирулина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от куркумата и спирулината?
  
  Куркумата и спирулината са известни със своите полезни свойства. Куркумата има антиинфламаторни и антиоксидантни свойства, подпомага метаболизма, има благоприятен ефект върху черния дроб и подпомага имунната система. Спирулината е богата на протеини, витамини и минерали, подпомага детоксикацията на организма, засилва имунната система и спомага за забавяне на процесите на стареене.
- Как може да се използва спирулината?
  
  Спирулината може да се приема на таблетки, да се добавя в смутита, да се използва като зелена хранителна боя, или дори да се използва за приготвяне на различни рецепти като сладолед.
- Какви са нежеланите ефекти при употреба на куркума и спирулина?
  
  Нежеланите ефекти при употреба на куркума могат да включват възможно намаляване на кръвното налягане. Спирулината може да предизвика оцветяване на езика и устните, но това обикновено не е вредно и може да се появи при употреба на големи количества.
- Какви са препоръчителните дози за прием на куркума и спирулина?
- Как може да се използва куркумата?

# 75 8 юли 2016, 15:52 ч.

в 1001-та нощ
Мнения: 16 444

Куркума ползвам много при приготвяне на храна за семейството, но спирулина - предимно на таблетки Simple Smile

# 76 8 юли 2016, 16:27 ч.

София
Мнения: 564

Взимала съм само спирулина на таблетки, забелязах повишена енергия и жизненост докато ги приемах. Куркума на таблетки не съм използвала, но определено съм чувала много ползви, така че бих опитала. За подправка ползвам, но не прекалено и не много често.

# 77 8 юли 2016, 19:18 ч.

Мнения: X

Ето нещо полезно:

http://saveti.info/2016/07/08/вече-347-дни-ям-по-една-лъжичка-на-ден-от-то/

# 78 9 юли 2016, 16:58 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 5 804

Вече се отварят сайтовете,благодаря bouquet

Аз от скоро ползвам куркума в кухнята. Тук се тачи много шафрана. Виж черен пипер имам винаги на масата.

# 79 9 юли 2016, 23:30 ч.

Мнения: 728

Да, и аз ги отворих.
Не бях чувала, че куркумата е добре да се комбинира с чер пипер. Може би да се добави малко смлян пипер, или е нужно по-точно дозиране?

# 80 10 юли 2016, 00:08 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 5 804

Цитат на: katty_m в сб, 09 юли 2016, 23:30

не мисля че има точна дозировка bouquet

Аз карам на око и вкус Peace

# 81 10 юли 2016, 08:42 ч.

добрич
Мнения: 339

Използвам различни хранителни добавки. Куркумата познавам предимно като подправка, която слагам в пилешката супа:)
Със супер храните не съм запозната, но май е време да се информирам и за тях:)

# 82 10 юли 2016, 18:58 ч.

Мнения: 534

Използвам куркума Heart Eyes

(шафранът на бедните Mr. Green

) в разни рецепти редовно Party

За спирулина, чувала съм, но не съм имала възможността да я опитам под никаква форма Blush

# 83 10 юли 2016, 23:06 ч.

София
Мнения: 924

Нито едно от двете не съм ползвала под формата на таблетки. Чела съм доста и съм се насочила към куркумата, заради това, че е мощен антиоксидант и заради противовъзпалителните и свойства.

# 84 11 юли 2016, 12:32 ч.

Мнения: 4

Здрасти, привет от Пловдив, имам въпрос дали може да се заякне с хапчета, искам да кажа без тренировки. Може ли или не може? Чувал съм че има разни хапове. затова си питам Embarassed

# 85 11 юли 2016, 12:56 ч.

Мнения: 2 760

Предвид факта, че спирулината се препоръчва на кърмачки, дали няма да влоши положението ми - поликистозна мастопатия със сериозно подуване и дискомфорт/болки особено преди цикъл?
Ще питам и лекаря си, разбира се, обаче ми се струва, че няма да е много компетентен по въпроса и ще ми отговори нещо само колкото да не изглежда невеж.

# 86 11 юли 2016, 12:57 ч.

Милано
Мнения: 964

Привет и от мен bouquet

На таблетки не съм ги поолзвала,но ще ми е приятно да опитам,за да видя дали има разлика...Куркумата я приемам под формата на златно мляко от близо година.Чувствам ставите си по--подвижни,заредена съм със повече енергия сякаш.Нейното действие е като мощен детоксикиращ агент, който пречиства кръвния поток, изчиства черният дроб и възстановява добрите му функции.Спирулина ползвам отвреме навреме поръсвайки я върху салата.

# 87 11 юли 2016, 13:12 ч.

Мнения: 87

Имам хормонален дисбаланс и приемам хранителни добавки за това, но спирулина не не съм опитвала. Ще опитам и с нея да уравновеся хормоните си. А куркумата използвам за кулинарията, мисля че за всеки е полезна щом подсилва имунитета.

# 88 11 юли 2016, 13:52 ч.

Мнения: 16

Цитат на: bonappetit в пн, 11 юли 2016, 12:32

Силно препоръчваме да не се доверяваш на 'разни хапове'. Сила се постига с тренировки, като някои натурални продукти могат да направят процеса по-ефективен като възстановяват мускулите по-пълноценно и зареждат тялото с допълнителна енергия. Ето един такъв: https://vitalconcept.com/power-info?___store=bg&___from_store=bg

Последна редакция: пн, 11 юли 2016, 16:16 от VitalConcept

# 89 11 юли 2016, 13:53 ч.

Мнения: 16

Цитат на: Annabelle* в пн, 11 юли 2016, 12:56

Консултацията с лекар винаги е най-добрия вариант. Би трябвало да е компетентен по този въпрос.

Препоръчани теми

Действа ли спирулината за отслабване

Майски бебета 2024г.

746
С термин май

Какво бихте избрали да учите, ако трябваше да избирате сега

Нощният сън на бебето??

Причина:

Причина: