Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

  • 53 301
  • 760
  •   1
Отговори
# 165
  • Мнения: 993
Вигантолът не се усвоява от всеки.

A, сега ме хвърли в дилема! Вчера бях на ендокринолог, който ми препоръча да сменя витамина, който приемам (Solgar D3 1000IU) с Вигантол два пъти седмично по 10 капки. Бил по-силен. Обаче, ако наистина не го усвоявам, да не влоша още повече нещата? Последно, през декември, Витамин Д тотал ми беше 11.8 ng/ml...
Какво мислиш за тази схема на прием и как мога да разбера кой витамин Д усвоявам?

# 166
  • София
  • Мнения: 35 977
Вигантолът не се усвоява от всеки.

A, сега ме хвърли в дилема! Вчера бях на ендокринолог, който ми препоръча да сменя витамина, който приемам (Solgar D3 1000IU) с Вигантол два пъти седмично по 10 капки. Бил по-силен. Обаче, ако наистина не го усвоявам, да не влоша още повече нещата? Последно, през декември, Витамин Д тотал ми беше 11.8 ng/ml...
Какво мислиш за тази схема на прием и как мога да разбера кой витамин Д усвоявам?
Дали го  усвояваш или не, може да се провери само с контрола.
2х10 капки са 10 000МЕ на седмица или на ден се пада да приемаш по 1400МЕ, с тази доза, няма как да попълниш дефицита, който при теб е доста сериозен.
Няма по-силен или по-слаб вит.Д, всичко зависи от дозата ( и формата - трябва да е Д3).
1000-2000МЕ се водят поддържащи дози, а терапевтичните са доста по-високи 4-5 до 10 000 МЕ на ден, напр., докато се попълни дефицита.
Приемай поне по 4-5000МЕ на ден и след 30-45 дни пусни контрола.
Спираш добавката за 15-на дни и след това пускаш контрола.

ПП.
Вит. Д3 на Solgar е хубав.
Приема се след хранене, по-мазно

Последна редакция: пт, 17 яну 2020, 17:23 от denis.

# 167
  • Мнения: 993
Благодаря, Денис! Веднага отивам да си го пия. Simple Smile Не обичам да ям мазно, затова мисля да го комбинирам с капсула рибено масло от 1200 мг. Ще свърши работа, нали?

# 168
  • София
  • Мнения: 35 977
Благодаря, Денис! Веднага отивам да си го пия. Simple Smile Не обичам да ям мазно, затова мисля да го комбинирам с капсула рибено масло от 1200 мг. Ще свърши работа, нали?
Мазно хранене, означава да има някаква мазнина в него, напр.  може  да го приемаш с варено яйце ( мазнината е в жълтъка, който съдържа и вит.Д ), парче сирене, кашкавал,  малко хляб с краве масло, кокосово масло ( аз ползвам т.н кокосова манна  и много често я ползвам  и  за тази цел).
Напр. с плод или зеленчук не става
С РМ, на един прием,  също става, но РМ е добре да се приема и то след по-мазно хранене, за да се усвои максимално.

Последна редакция: нд, 19 яну 2020, 09:20 от denis.

# 169
  • Мнения: 993
аз ползвам т.н кокосова манна  

Благодаря ти за отговора и за идеята, Денис! Ще си я набавя и ще я пробвам тази кокосова манна, а междувременно мога да използвам за комбинация с вит. Д всички масла, които ползвам за сосове и за сурови бонбони - фъстъчено масло, сусамов тахан, лешников тахан... по една чаена лъжичка ще е достатъчна, предполагам.

# 170
  • София
  • Мнения: 35 977
Благодаря ти за отговора и за идеята, Денис! Ще си я набавя и ще я пробвам тази кокосова манна, а междувременно мога да използвам за комбинация с вит. Д всички масла, които ползвам за сосове и за сурови бонбони - фъстъчено масло, сусамов тахан, лешников тахан... по една чаена лъжичка ще е достатъчна, предполагам.
Да, може да приемаш вит. Д с масло от изброените. Peace
Ето я кокосовата манна ( това е кокосово масло с пулпа - като по-гъста сметана е)
От БГ напр. ТАЗИ
- не е от най-хубавите, но става

# 171
  • Мнения: 7 215
Денис, би ли си казала мнението за този продукт?
https://www.zoya.bg/%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D … _BD_D0_B5_D0_B7-s

Благодаря! Flowers Hibiscus

# 172
  • София
  • Мнения: 35 977
Денис, би ли си казала мнението за този продукт?
https://www.zoya.bg/%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D … _BD_D0_B5_D0_B7-s

Благодаря! Flowers Hibiscus

Хубав е.  Peace

# 173
  • Мнения: 993
Ето я кокосовата манна ( това е кокосово масло с пулпа - като по-гъста сметана е)
От БГ напр. ТАЗИ
- не е от най-хубавите, но става

Тази по-добра ли е?

# 174
  • София
  • Мнения: 35 977
Скрит текст:
Ето я кокосовата манна ( това е кокосово масло с пулпа - като по-гъста сметана е)
От БГ напр. ТАЗИ
- не е от най-хубавите, но става

Тази по-добра ли е?
Тази ми е една от любимите - много добро кач-во.  Peace
Когато е втвърдена, на повърхността се отделя само кокосово масло, което може да се отстрани  в друг съд и да се ползва за други цели.  Обичам да я хапват твърда, но може да се разтопи и на водна баня.
Ползвам я най-вече заради кокосовото масло което съдържа ( около  60% масло), защото ми е трудно да ям само кокосово масло ( което е 100% масло).
Много полезен  и вкусен продукт .

ПП.
Кокосова манна е Coconut Butter -  пюрирана пулпа / бялата част/ на зрели кокосови орехи. Съдържа около 60% масло + фибри /влакна/  от пулпата. До 25 градуса е меко , леко течно, като крем,/сметана, с бял цвят
Кокосово масло е Coconut Oil не съдържа фибри. До 25 градуса е течно, прозрачно, без цвят ( като вода) - над 25 градуса се втвърдява  и тогава има бял цвят.
На снимката се вижда в горната част, до капачката,  разтопеното масло.

# 175
  • Мнения: 410
Здравей, Денис. Преди две седмици направих мисед в 9г.с след инвитро. Може ли да ми кажеш какво добавии да взема за подобряване и възстановяване на маточната лигавица?

# 176
  • София
  • Мнения: 35 977
Здравей, Денис. Преди две седмици направих мисед в 9г.с след инвитро. Може ли да ми кажеш какво добавии да взема за подобряване и възстановяване на маточната лигавица?
Здравей!
Много съжалявам.
Пожелавам ти следващият път да е успешен и да си имаш здраво и красиво бебе.
Най-общо, може да ползваш:
Аргинин
МВИ, Омега 3, Омега 7
Вит.Е и вит. А
вит.В - група     
Астаксантин
Колаген и Протеин
ПП. Може да ползваш Колаген тип I и III, като в случая ти трябва повече III, но само той не се предлага.
Колаген III  е по-еластичен и е основен структурен елемент на матката
Тип. I e за яйчниците.
Протеинът също става, защото и той съдържа тези АК ... освен това е с много други ползи.

Избери си продукти и ако искаш ми ги покажи (на ЛС).

# 177
  • Мнения: 2 523
Здравей, Денис. Преди две седмици направих мисед в 9г.с след инвитро. Може ли да ми кажеш какво добавии да взема за подобряване и възстановяване на маточната лигавица?
Здравей!
Много съжалявам.
Пожелавам ти следващият път да е успешен и да си имаш здраво и красиво бебе.
Най-общо, може да ползваш:
Аргинин
МВИ, Омега 3, Омега 7
Вит.Е и вит. А
вит.В - група     
Астаксантин
Колаген и Протеин
ПП. Може да ползваш Колаген тип I и III, като в случая ти трябва повече III, но само той не се предлага.
Колаген III  е по-еластичен и е основен структурен елемент на матката
Тип. I e за яйчниците.
Протеинът също става, защото и той съдържа тези АК ... освен това е с много други ползи.

Избери си продукти и ако искаш ми ги покажи (на ЛС).

Какво е МВИ?

# 178
  • Мнения: 1 745
Здравей, Денис. Преди две седмици направих мисед в 9г.с след инвитро. Може ли да ми кажеш какво добавии да взема за подобряване и възстановяване на маточната лигавица?
Здравей!
Много съжалявам.
Пожелавам ти следващият път да е успешен и да си имаш здраво и красиво бебе.
Най-общо, може да ползваш:
Аргинин
МВИ, Омега 3, Омега 7
Вит.Е и вит. А
вит.В - група     
Астаксантин
Колаген и Протеин
ПП. Може да ползваш Колаген тип I и III, като в случая ти трябва повече III, но само той не се предлага.
Колаген III  е по-еластичен и е основен структурен елемент на матката
Тип. I e за яйчниците.
Протеинът също става, защото и той съдържа тези АК ... освен това е с много други ползи.

Избери си продукти и ако искаш ми ги покажи (на ЛС).

Какво е МВИ?
МВИ=Масло от вечерна иглика

# 179
  • Мнения: 2 523
Благодаря за разяснението! Flowers Hibiscus

Общи условия

Активация на акаунт