Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 65

Много интензивното кардио вдига кортизола и оттам се влияе и КЗ.

От Невена знам за бързото ходене. То е най-добре при ИР.

Елора, искрено съчувствам. Аз съм с хипо и имам същия проблем.

sladko, щитовидните ти хормони - т3 и т4 - показван хипофункция, нищо че ТСХ е добре.

Благодаря.
Успокоих се за КЗ вчера. И друг път съм мерила, но не се е случвало. Явно вчера ми е дошло в повече.

За щитовидните ми е ясно, но лекарите не реагират.
Какво мога да направя по въпроса?
Не ми се иска да си назначавам сама хормон, дори не знам какъв и как да го дозирам. Някой да помага, а аз трябва да се реша

Стела, ти само с хипо, аз и с Хашимото.

Иначе кростренажора си го карам, не знам дали е интензивно кардио или не.
Сменям си скоростите, колкото мога. Не мога на високите, много е трудно.
Пак си ми върши работа.
Ама редувам - йога, силови, кросчето.
Ох, днес под 64 съм и корема е спаднал.
Оня ден явно хормоните нещо са ме треснали, че на корема се отразило, на настроението, издух се, изтрещях направо
Днес на планина ще ходя да разходя телесата.

Казах ти аз, че е временно. При жените знаеш, че системите у телОто са много по-сложни от мъжките. Аз най-много им завиждам за това, че нЕмат целулит. Гадняри такива.
Планк правих и аз снощи, честно казано много рядко съм правила такова нещо и установих, че с лекота си откарвам поне минута. Гледах се и в огледалото дали тялото ми е успоредно на земята. Интересно ми е как туй нещо топи мазнини на корема? Стоиш статичен и тва е. Я обяснете, че тук ми куца инфото.
Долче, при мен си беше баш освинващ ден и то с голямо количество забранени неща. Аз затова съм казвала, че без 1 мога, с 1 абсурд. За какво ли припарих до оня шкаф... Свирено вече, днес си нося последствията: +1 кило, чувствам се тромава, надута съм и ми е тежко. Иначе поне 2 пъти в седмицата си правя дни с увеличаване на калориите съвсем умишлено, но са си само с режимни храни, не като вчерашната оливация.
За кюфтета сте писали, че месите кайма. Аз си признавам, че винаги си купувам готови тарелки. Имам си фирма фаворит и тя е Попов, и винаги взимам от техните кюфтета. Като състав гледам, че са отлични.

sladko, за жалост много ендокринолози не реагират на подобни проблеми. То всъщност за тях това изобщо не е проблем. Трябва да я втасаш сериозно, че да го приемат като такъв. С ИР същата работа.

Тайс, за пристягането в коремната област и аз се чувствам много зле така. Поради тази причина мразя и високите талии. Моите всички дънки, панталони, поли са с ниска талия. Коремът требе да ми е свободен и коланът да ми е под пъпа, иначе полудявам.
Вчера си купих от ДМ ей тоз чай https://www.dm-drogeriemarkt.bg/ahmad-tea-bilkov-chay-detoks-p54881013666.html
Шъ съ детоксикирам

Да, жените сме сложни същества, не като мъжете
Аз искам на планина, ма някои хора се мотат, даже маслото поръчах

https://www.bg-mamma.com/?topic=1567397
нова тема

Не знам кои хора тръгват на обед на планина, безумие.
Толкова липса на организация да има таз жена.