Много точно казано! Аз рокля с деколте не мога да сложа, защото ставам като фолк певиците.
- Публикувана: 19 юни 2023, 10:14 ч.
- Последно мнение: 21 авг. 2023, 18:15 ч.
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 113
Рокля изобщо не слагам, то е трудна работа да ми е по мярка и горната, и долната половина. Не виждам какво мога да направя по въпроса така че каквото - такова. До структура е а не до отслабване.
Но да, лятно време не става с по-отворени дрехи, прекалено много внимание се насочва там. Дълги години работих основно с мъже заобиколена и такива дрехи съм ги отписала че съществуват, поне за в моя гардероб.
Но да, лятно време не става с по-отворени дрехи, прекалено много внимание се насочва там. Дълги години работих основно с мъже заобиколена и такива дрехи съм ги отписала че съществуват, поне за в моя гардероб.
Ям поне 3 ябълки на ден, придружени с други плодове. Ако сваля още 10 кг, и ще мога да кажа че съм свалила половината си тегло от преди.
Котидж сиренето горещо препоръчвам с ананас, страхотна комбинация. НО това е снакс, не е цяло хранене.
Наистина се старая да не се обаждам по някои въпроси, защото става неприятна дискусия след това, но по последни данни хората с наднормено тегло не са така, защото ядат прекалено малко или защото са добавили ябълка към котидж сиренето си.
Котидж сиренето горещо препоръчвам с ананас, страхотна комбинация. НО това е снакс, не е цяло хранене.
Наистина се старая да не се обаждам по някои въпроси, защото става неприятна дискусия след това, но по последни данни хората с наднормено тегло не са така, защото ядат прекалено малко или защото са добавили ябълка към котидж сиренето си.
И аз съм с едър гръден кош, гърди чашка С след отслабването и това дава илюзията за поне още няколко килограма отгоре. Като добавим и корема и картинката е чудна.
Ама аз пък не се снимам, поне да не се ядосвам като гледам снимки.
Днес ъсм на салата зеле, 4пилешки хапки (300гр) и между другото хапвам чудни кайсии.
Ама аз пък не се снимам, поне да не се ядосвам като гледам снимки.
Днес ъсм на салата зеле, 4пилешки хапки (300гр) и между другото хапвам чудни кайсии.
На последните 2 страници все едно слушам богати хора да се оплакват от охолен живот 
Ако всяка беше доволна от това което има, тая тема нямаше да съществува сигурно. Както и повечето от раздела за красота 
заменям чашка Д за чашка В
давам и бонус към размяната - 1,5 кг. колан за уплътнение в студените дни
давам и бонус към размяната - 1,5 кг. колан за уплътнение в студените дни
Понеже по-горе споменавахте протеини, аз много харесвам този, който е изолат обаче:
https://fitness1.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D … ne-gold-iso/35641
Да допълня: днес за закуска - протеин на прах + овесени ядки 30 гр. и банан - на шейк; обяд - пиле с ориз и зеленчуци - пиле 120 гр. готвено, ориза 100 гр. и зеленчуците не съм сигурна, за следобедна - 2 варени яйца и за вечеря смятам да е салата с риба тон. Целя да изчистя вече като цяло, че ръцете ми много ме дразнят (знам, че горим където на тялото му се иска).
https://fitness1.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D … ne-gold-iso/35641
Да допълня: днес за закуска - протеин на прах + овесени ядки 30 гр. и банан - на шейк; обяд - пиле с ориз и зеленчуци - пиле 120 гр. готвено, ориза 100 гр. и зеленчуците не съм сигурна
, за следобедна - 2 варени яйца и за вечеря смятам да е салата с риба тон. Целя да изчистя вече като цяло, че ръцете ми много ме дразнят (знам, че горим където на тялото му се иска). 
Аз съм на миди, цаца и калмари тия дни. Наздраве:
Скрит текст: 
Весело море.
Да се отчета, за последните 10дни съм минус 6lb, имам още 4 до целта.
Здравейте, момичета
Да се включа и аз - досега не съм спазвала диети и въобще не съм наясно, но родих преди три месеца и през бременността качих доста килограми и нямат никакво сваля.. 75кг на 1.58см
Ще следя какво хапвате, за да мога да хапвам и аз🎈
Може ли да ми напишете примерно меню за ден- два? Благодаря Ви много.
Много ми е тежко, виждам, че и мъжът ми се държи различно 🙂
Да се включа и аз - досега не съм спазвала диети и въобще не съм наясно, но родих преди три месеца и през бременността качих доста килограми и нямат никакво сваля.. 75кг на 1.58см
Ще следя какво хапвате, за да мога да хапвам и аз🎈
Може ли да ми напишете примерно меню за ден- два? Благодаря Ви много.
Много ми е тежко, виждам, че и мъжът ми се държи различно 🙂