То не знам ако се консумира повече йод дали няма да се подобрят. Явно липсата на въглехидрати бута много нещата там.. Щом при мен се появи при режима..
- Публикувана: 7 юли 2023, 13:27 ч.
- Последно мнение: 19 юли 2023, 23:26 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 67
То не знам ако се консумира повече йод дали няма да се подобрят. Явно липсата на въглехидрати бута много нещата там.. Щом при мен се появи при режима..
Шарпи, хормон да пиеш на своя глава не ти давам.
Шарпи, говори ми. Краката ми са като диреци 
ставам сутрин, всичко точно. До обяд вече съм с толкова подути бедра и прасци, че имам чувството, че ще ми се пръсне кожата
Относно т3 и хормоните - съветвам те да си пуснеш актуални, за да се види сегашното състояние. Иначе по тези резултати от миналата година си в хипофункция, не ги слушай ендокринолозите. Те само ТСХ си гледат. Но ТСХ е хормон на хипофизата, а щитовидните хормони са т3 и т4. Те са важните.
ставам сутрин, всичко точно. До обяд вече съм с толкова подути бедра и прасци, че имам чувството, че ще ми се пръсне кожата Относно т3 и хормоните - съветвам те да си пуснеш актуални, за да се види сегашното състояние. Иначе по тези резултати от миналата година си в хипофункция, не ги слушай ендокринолозите. Те само ТСХ си гледат. Но ТСХ е хормон на хипофизата, а щитовидните хормони са т3 и т4. Те са важните.
Ще си пусна актуални изследвания, да. Чакам да се върне майка ми от морето и да ходим двете, щото искам и нейните нива да проследя какви са на КЗ и холестероли сега след 2 месеца на по-чисто хранене.
А добре, де, ами ако ми кажат хипотетично - нищо няма да пиеш, па тва Т3 продължава да е ниско, кво да правя?
П.С - Снощи в магазина случайно видях, че са пуснали гъби пачи крак. Цената им беше 38!!! лв килото. Веднага звъннах на половинът и му казах - човек, ние сме милионери!
Питах го има ли реколта, каза, че засега било доволно. Чакам да се върне вероятно в неделя и да донесе новата реколта. 
Направи изследвания. Ако има нещо, отиди на ендо.
Колкото до подуването.
Обмислете си количествата момичета. Особено в тия жеги, не е нужно чак толкова да се яде.
Многото протеини също знаете, че не е хубаво.
Давайте си почивки. Ако сте яли много на обяд, яжте по-малко на вечеря.
Колкото до подуването.
Обмислете си количествата момичета. Особено в тия жеги, не е нужно чак толкова да се яде.
Многото протеини също знаете, че не е хубаво.
Давайте си почивки. Ако сте яли много на обяд, яжте по-малко на вечеря.
Направи изследвания. Ако има нещо, отиди на ендо.
Колкото до подуването.
Обмислете си количествата момичета. Особено в тия жеги, не е нужно чак толкова да се яде.
Многото протеини също знаете, че не е хубаво.
Давайте си почивки. Ако сте яли много на обяд, яжте по-малко на вечеря.
Колкото до подуването.
Обмислете си количествата момичета. Особено в тия жеги, не е нужно чак толкова да се яде.
Многото протеини също знаете, че не е хубаво.
Давайте си почивки. Ако сте яли много на обяд, яжте по-малко на вечеря.
За яденето и подуването - категорично не е това причината при мен. Разбира се като не броя двата дни с якото освинване. Дано да е от това. Но относно порциите - аз си ям доста големи порции и никога не съм се надувала така. Еле пък краката да са ми такива бомби. За мен е донякъде от жегата това, независимо, че съм на климатик по цял ден. Абе всякаква друга причина, но не и от количеството храна. Аз зимата ям по кило храна на хранене и нямам никакъв проблем, нито с подуване, нито с тежест, нито с нищо.
Не ми звучи добре и на мен чак такова подуване, нещо електролитният баланс да не е ОК евентуално? Иначе при здрави бъбреци и без застойна дейност или как се нарича там със сърцето, не е нормално според мен. Не ми се е налагало да боря такива проблеми, за щастие, ама звучи много гадно.
Говоря за силно подути крака дето се оплаквате, не за подут корем след преяждане, на не ме разбере погрешно някой.
А освен подутите крака има ли подпухване на лицето, подути пръсти на ръцете и от сорта? При мен в най-големите жеги чат-пат пръстените ми стоят малко по-стегнато на пръстите и ако съм се заседяла повече, примерно каишки на сандали може да ми се впият леко и глезените леко да се подуят но това е всичко.
Говоря за силно подути крака дето се оплаквате, не за подут корем след преяждане, на не ме разбере погрешно някой.
А освен подутите крака има ли подпухване на лицето, подути пръсти на ръцете и от сорта? При мен в най-големите жеги чат-пат пръстените ми стоят малко по-стегнато на пръстите и ако съм се заседяла повече, примерно каишки на сандали може да ми се впият леко и глезените леко да се подуят но това е всичко.
Шарпи,
Само давам като идея. Може да опиташ.
Може и от жегата да е. То съм чела, че бъбреци и сърце често си вляят. И наистина може да опиташ в тия жеги по-малко. Защото си е товарене на тялото малко или много.
Аз днес пак на палачинки. Мислех кюфталъци да правя, даже ги извадих от камерата.
Ама направих голямо тесто - 4 яйца, 150 гр извара, 1 кофа кисело мляко, кокосово брашно, бадемово, малко сол.
И станаха бая. Те и малки де, не са стандартни, трудно се обръщат. Ама отгоре кашкавал и сиренце наредих, па с доматки апнахме.
И сега ме чакат за вечеря още четири палачинки и с 1-2 домата ще ги изям.
Утре ще правя за обяд кюфтетата.
Майка ги похвали палачинките. Как не посегна към хляба не знам, тя е маниак на хляб. Казвам и да го спре, хем иска, ама не можела да се наяде. Абе моля ти се бре. Лиготии.
Има разширени вени, храни се безразборно, но си въобразява, че е здравословно.
Обяснявам и, че захарта,тестото влияят на кръвонсната система, знае го и прави някакви глупости за разширените вени. Цапа се с простотии, щото чела тъпи статии и вярва на всичко.
Оня ден и се сопнах. Викам - вместо да се цапотиш от 10 години, досега да си беше оправила хранаат, нямаше да имаш тия вени.
Само давам като идея. Може да опиташ.
Може и от жегата да е. То съм чела, че бъбреци и сърце често си вляят. И наистина може да опиташ в тия жеги по-малко. Защото си е товарене на тялото малко или много.
Аз днес пак на палачинки. Мислех кюфталъци да правя, даже ги извадих от камерата.
Ама направих голямо тесто - 4 яйца, 150 гр извара, 1 кофа кисело мляко, кокосово брашно, бадемово, малко сол.
И станаха бая. Те и малки де, не са стандартни, трудно се обръщат. Ама отгоре кашкавал и сиренце наредих, па с доматки апнахме.
И сега ме чакат за вечеря още четири палачинки и с 1-2 домата ще ги изям.
Утре ще правя за обяд кюфтетата.
Майка ги похвали палачинките. Как не посегна към хляба не знам, тя е маниак на хляб. Казвам и да го спре, хем иска, ама не можела да се наяде. Абе моля ти се бре. Лиготии.
Има разширени вени, храни се безразборно, но си въобразява, че е здравословно.
Обяснявам и, че захарта,тестото влияят на кръвонсната система, знае го и прави някакви глупости за разширените вени. Цапа се с простотии, щото чела тъпи статии и вярва на всичко.
Оня ден и се сопнах. Викам - вместо да се цапотиш от 10 години, досега да си беше оправила хранаат, нямаше да имаш тия вени.
А освен подутите крака има ли подпухване на лицето, подути пръсти на ръцете и от сорта? При мен в най-големите жеги чат-пат пръстените ми стоят малко по-стегнато на пръстите и ако съм се заседяла повече, примерно каишки на сандали може да ми се впият леко и глезените леко да се подуят но това е всичко.
За храната - аз ям по около 1300-1400 калории дневно, ако падна перманентно под тях, то ще гладувам.
Аз не разбирам тия скапани референтни стойности на лабораториите защо са такива? Ето хормоните са в референтни стойности, но е налице хипофункция, защото не са в горна граница на нормата. Какво пречи да се зададат реалните граници, в които трябва да са? Инсулинът го дават до 25😳 а ти от 10 нагоре си си с големите проблеми 👿
Захар до 6.1, а над 5 не е ок.
Витамин Д на долна граница дефицити не знам И кво👿
То някой ако не знае нищо за реалните граници ще си мисли, че всичко му е наред и няма да стъпи при доктор 🤦
И това е в абсолютно всички лаборатории, а не някакви единици.
То по тях се водят и масово лекарите и си свиркат и викат "нищо ти няма"..
Захар до 6.1, а над 5 не е ок.
Витамин Д на долна граница дефицити не знам И кво👿
То някой ако не знае нищо за реалните граници ще си мисли, че всичко му е наред и няма да стъпи при доктор 🤦
И това е в абсолютно всички лаборатории, а не някакви единици.
То по тях се водят и масово лекарите и си свиркат и викат "нищо ти няма"..
Тва Т3 под колко не трябва да пада?
И как НВВМХ ще помогне на разширените вени? Щото аз имам бая, ама все по-зле става положението, пък съм си на режим почти от 2 години.
И как НВВМХ ще помогне на разширените вени? Щото аз имам бая, ама все по-зле става положението, пък съм си на режим почти от 2 години.
За Т3 навсякъде съм чела, че трябва да е в горна граница на референтните. Моето е в долна.
Тва Т3 под колко не трябва да пада?
И как НВВМХ ще помогне на разширените вени? Щото аз имам бая, ама все по-зле става положението, пък съм си на режим почти от 2 години.
И как НВВМХ ще помогне на разширените вени? Щото аз имам бая, ама все по-зле става положението, пък съм си на режим почти от 2 години.
Преди да почна режима почнаха да ми излизат, оттогава се стопираха нещата.
Иначе висок инсулин, кз си влияе на кръвоносната система.
На една позната на режима същото и се случи.
Та има си връзка.
Шарпи, от глупотевитите с храната ще да е. Това е, защото си натоварила органите с въглехидрати и си задържала вода.
Аз така бях с почти три кила отгоре, три дни поред след виното , което пих три вечери. И един ден, оооппп, изпиках всичко. За мен си е задържане на вода, ще се оправи от самосебе си. Не може човек да трупне две кила сланина от един свински ден, какъвто и да е.
Да ви кажа нещо. Аз нали, не смея плодове да ям и съм ги набедила за всички високи сутрешни стойности. Четох за гликемичния индекс при плодове, зеленчуци. То и за зърнените имаше, ама това го прескачам 😂.
Та май мога да ям череши. Нощес не можах да заспя до 2, набарах череши в хладилника и изядох напук поне 20 😎.
В 7 ч.кз ми беше 5,9. Не е ниска, де, ама не е истерично висока след толкова плод.
Днес ходих до Лидъл, гладна, разбира се 🤣.
Взех салати, адана кебап и имах награда едни шишаци с кафе макиато, ми взех си го. Че видях, че има захар, видях. Че го отворих да го опитам, отворих. А че го изпих цялото, изпих го 😫.
Викам си, край, улетЕх и аз.
Ми нищо подобно - хапнах си адани, цял плик салата, и 1 час по- късно кз 4,9.
Тарам, тарарам, татааам 🥳🥳🥳.
Сега полегнах да се наградя 😉
Елора, браво за палачинките, много добре звучи 👍
Аз така бях с почти три кила отгоре, три дни поред след виното , което пих три вечери. И един ден, оооппп, изпиках всичко. За мен си е задържане на вода, ще се оправи от самосебе си. Не може човек да трупне две кила сланина от един свински ден, какъвто и да е.
Да ви кажа нещо. Аз нали, не смея плодове да ям и съм ги набедила за всички високи сутрешни стойности. Четох за гликемичния индекс при плодове, зеленчуци. То и за зърнените имаше, ама това го прескачам 😂.
Та май мога да ям череши. Нощес не можах да заспя до 2, набарах череши в хладилника и изядох напук поне 20 😎.
В 7 ч.кз ми беше 5,9. Не е ниска, де, ама не е истерично висока след толкова плод.
Днес ходих до Лидъл, гладна, разбира се 🤣.
Взех салати, адана кебап и имах награда едни шишаци с кафе макиато, ми взех си го. Че видях, че има захар, видях. Че го отворих да го опитам, отворих. А че го изпих цялото, изпих го 😫.
Викам си, край, улетЕх и аз.
Ми нищо подобно - хапнах си адани, цял плик салата, и 1 час по- късно кз 4,9.
Тарам, тарарам, татааам 🥳🥳🥳.
Сега полегнах да се наградя 😉
Елора, браво за палачинките, много добре звучи 👍
Шарпи, от глупотевитите с храната ще да е. Това е, защото си натоварила органите с въглехидрати и си задържала вода.
Аз така бях с почти три кила отгоре, три дни поред след виното , което пих три вечери. И един ден, оооппп, изпиках всичко. За мен си е задържане на вода, ще се оправи от самосебе си. Не може човек да трупне две кила сланина от един свински ден, какъвто и да е.
Да ви кажа нещо. Аз нали, не смея плодове да ям и съм ги набедила за всички високи сутрешни стойности. Четох за гликемичния индекс при плодове, зеленчуци. То и за зърнените имаше, ама това го прескачам 😂.
Та май мога да ям череши. Нощес не можах да заспя до 2, набарах череши в хладилника и изядох напук поне 20 😎.
В 7 ч.кз ми беше 5,9. Не е ниска, де, ама не е истерично висока след толкова плод.
Аз така бях с почти три кила отгоре, три дни поред след виното , което пих три вечери. И един ден, оооппп, изпиках всичко. За мен си е задържане на вода, ще се оправи от самосебе си. Не може човек да трупне две кила сланина от един свински ден, какъвто и да е.
Да ви кажа нещо. Аз нали, не смея плодове да ям и съм ги набедила за всички високи сутрешни стойности. Четох за гликемичния индекс при плодове, зеленчуци. То и за зърнените имаше, ама това го прескачам 😂.
Та май мога да ям череши. Нощес не можах да заспя до 2, набарах череши в хладилника и изядох напук поне 20 😎.
В 7 ч.кз ми беше 5,9. Не е ниска, де, ама не е истерично висока след толкова плод.
А за плодовете, знаеш, че аз консумирам такива, но винаги избирам с нисък ГИ. После пък гледам кои са с най-малко вгх и избирам тях. Сега от последния месец съм на нектарини. Много хубави карат в кварталния магазин.