Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 67

Не намирам хубави праскови тая години.
Виж повече читави кайсии като никога.
Ама вече съм на дини и още малко череши.

Четох някаква статия, че динята била добре за хора с ИР, но не съм пробвала. От кайсии при мен е ужас после.
Не барвам.
Май на всяка от нас различно влияят храните, уж едно и също борим

Почти винаги ИР се движи ръка за ръка с хипофункция на ЩЖ.
И хормоните трябва да са в горна 1/3 на реф.граници, не просто в границите.
При мен когато за пръв път се засече ПОДнормен т3, ендото ми изписа... селен, моля ви се. Само защото ТСХ ми беше ок. Пих три месеца селен, пускам изследвания, т3 съвсем се сринало. А междувременно такава жестока депресия ме затресе, думи нямам. Това е един от симптомите на хипото. Отидох при друг лекар, изписа ми хормон, буквално живнах.

Висока КЗ скапва кръвоносни съдове, да.

Шарпи, аз също смятам, че при нас е заради освинването. Няма какво да се оправдаваме с времето
Въпреки, че започнах да се притеснявам дали нямам нещо бъбречно или сърдечно, както Натка спомена.

Аз нали съм на хапове за сърце, та се следя редовно. Не ми се е раздумквало. Днес много силно се следях и след чистото кафе. Нямах проблем, дано и да нямам. Така ше мога и аз да правя фастчетааааааааа, ихууууууууу
За щитовидната и друго си мисля - оплаках се и тук как ме налегна пак много силен косопад. Мажа кво ли не, шампоани за косопад - еми нищо. Знам, че и от ЩЖ капе много коса. А и друго - нали изкарах пак Ковид април, и той може да е допринесъл за разбъркването й.
Бърка ли пиенето на сутрешно едно кафе и после да отида в лаборатория да ме боднат за ЩЖ? А мога ли да пусна само ФТ3 и ФТ 4 + ТСХ, без тат и мат, или най-добре всичко да е?

Аз получавам някакви синини по краката, които изобщо не знам от какво са. Възможно ли е пак да е от ИР?

Лесно получаване на синини и от липса на витамин Ц май може да стане, може да пробваш да си добавяш някое време и да видиш как ще е.

Кръвната картина ми е перфектна, не изглежда проблема да е хематологичен. Евентуално да се консултирам с ЛЛ.. Не знам

По едно време и аз бях цялата в синини и свекър ми спомена, че трябва вит Ц. От година вече и аз имам периоди на брутално задържане на вода и пак свекър ми се усъмни и притесни да нямам проблем или със сърце, или с бъбреци. Но не мога да кажа, че имам сърцебиене освен, когато съм в хипогликемия, тогава умирГам. Пусках някакви изследвания тогава, от които излезе кортизол два пъти над нормата. Някой да е имал такъв проблем и на какво може да се дължи? Четох, че може и да е заради хормоналните таблетки. Бях прекарала и ковид, та имунната ми се беше сринала.
Шарпи, освинващият понеделник си каза думата при всички ни. Малко фаст и разпускащо хранене и ще се почувстваш пак във форма. Отчитайте и седмицата преди МЦ, когато без проблем се задържат 2-3кг. вода.

Ето го моят...следобеден😁 обяд- печено пилешко бутче, гъби и маслини (извън кадър имаше и 10 грама чия с вода, 50 грама заквасена сметана, 10 лешника, 20 грама течна сметана):

Това беше кафето ми с mct, сметана, сол и много пяна🥰 (даже спадна малко, докато снимам):

Пяна❤:

Снощи се сетих за...рулцата с крема сирене на Нани.😅 Един глас ми заговори, че имам бекон и крема сирене в хладилника и си сгънах три такива:


Много бяха вкусни, свежи. Жалко че нямаше по една боцната зелена маслинка отгоре...😀
Нани, какви хормонални таблетки пиеш?🤔
Шарпи, изследвай по-добре на гладно щитовидните (аз така правя, защото мисля, че в ТСХ, не знам за Т4 и Т3, може да има вариации през деня). Хубаво е да пуснеш и антителата, макар че вероятно няма да има проблем там. Но за всеки случай. Виж лабораторията, където ще ходиш, дали няма пакет, който излиза по-евтин. Съобрази го и с МЦ, да е на чист ден. Също е добре да си се наспала (то това трудна работа при мен😅), да не си имала някакъв стрес предишния ден...
Иначе ето ги симптомите на хипо и хипер при ЩЖ (яяяя...и "любимото" ми подпухване на клепачите сред тях😉):

Шарпи, да знаеш, че искам да опитам и аз какво е истинско кафе...🤧 🙃 Направо да ме ожалиш- нямам машина, не ми се вари кафе в джезве, та съм на нес...😫 Ако тръгнем за София, донеси една скромна чашка за мен, плийз!😃
Тайс, ето това е специално за теб, да знаеш некст тайм какво да правиш с тази напитка😛😄:

За Т3 да добавя, че таблетките не са бонбонки и се приемат само след изследвания на ЩЖ и реален проблем в изследванията! Да не помисли някой четящ темата, че това е панацея. Гледам, че в разни сайтове ги препоръчват на спортуващи без проблем със ЩЖ като бонбонки и в големи дози- 2-3 таблетки дневно!🤪

Шарпиано, изследвания се правят на гладно. Тоест, миеш зъби, личице и отлиташ.
Няма кафе, недей съсипвай изследванията.
Преди години съм питала неведнъж за кафе. Всеки път ми се карат. Щом се каже на гладно, значи на гладно и жадно.

За вените не е била Невена.

Синини понякога и на мен ми излизат ей така. Понякога обаче от аспирин, особено ако прекаля.
Иначе се удрям често и не помня,  и после се чудя що съм синя.
Иначе С си джуря.

Жанин е препаратът. Тъкмо хапвам салата и шунка с крема сирене.

Е, на аспирин или друго кръворозреждащо не е изненадващо, а и казваш ако прекалиш.
Аз да не ви разправям с ковид пневмонията както бях на клопидогрел цял месец и взех че се подхлъзнах и се проснах в цялата си прелест вкъщи... Не се ударих силно ама изглеждах после сякаш трактор ме е блъснал, страшно беше.

Хора на кръворазреждащи получават синини по-лесно.
Нани, телепатия!😁 Между другото, представих си рулцата във вид на солени кето "бонбони"...☺️

Много вкусно звучи и във вътрешността на бонбона зелена маслина.

Много мой тип "бонбони" звучат това, между сладки и от такива смятайте че няма да погледна сладките
Нани, противозачатъчните май могат и те да го причинят това, особено ако не са ти ги и нацелили добре. Та там възможните странични ефекти са толкова разнообразни че ум да ти зайде. Хич не съм им фен на такива хапчета.