Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 69

  • 18 108
  • 739
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 31 697
Има много логика в това. Аз често съм се замисляла за това. За колко време се усвоява, пълни червото. Каква част се изхвърля и колко трябва да бъде. Затова и винаги смятам, че човек трябва да ходи всеки ден и ако не ходи, значи вече има проблем. И да, може днес да изхвърлиш обяда и вечерята не от вчера, а от онзи ден, но изхвърляш.
Тоест като се взимат лаксативи, се пречи на тялото и да усвоява. И в това има логика.
Ето, мен ме е страх, патила съм от запек, хемороиди и ползвам.
Да, чая спрях. Сега ползвам по-щадящи.
Жената каза, че не трябва засега да намалям, може нататък бавно, да няма стрес.
Писах и днес и тя е изумена от реакцията на тялото ми.
Иначе вчера си апнах, не е като да не съм. За закуска веган торта. Трябваше да я довърша. Взех я за мц, той закъсня, ама си я ядох всеки ден по-малко. Нямам качване от нея.
Обядвах омлет от яйца с лук и много малко грах и салата. Изядох и 2 от курабийките ми през деня.
Ядох и шоколад течен със стевия, че нали мц,тортата свърши, дреме ми на шмайзера.
Това вчера.
Иначе досега тялото ми имаше слаба реакция към инулин, ленено семе, чия.
А сега сякаш почва да реагира.

# 46
  • Мнения: 4 483
Такаааа. Нали казах, че кантара стария и уж скъп не е наред. Медисана, механичен.
Абе няма нищо вечно. Та наистина си ме посглъгваше. Не съм била 63. И факта, че на работата показва друго е ясно.
И наскоро ми подариха ел. кантар. Точен е. Та се оказа тия дни, че съм си м/у 64,5 и 66. Зависи кога се меря, сутрин, през деня, пиене, ядене, знаете.
Вчера писах, че и вечерта родих два пъти. Но да отбележа, че сутринта също бяха два пъти. И уж достатъчно.
След вечерните две, имаше още три, като последното беше уникално. Та общо 7 броя. ЖДНБ.
Не говоря за разстройство. Иначе щях да се притесня. Нормално. Нещо този боуен яко е активирал. Страшно изчистване. 63,3 показа сутринта. Дори пак отидох сутринта, но по-малко, то какво да изкарам.
Уаууу, ти ще ни сложиш в малкия си джоб по кендз@не Trollface
Радвам се иначе, че проблемът ти има положително развитие. Дано да е все така и занапред!

# 47
  • Мнения: 31 697
О дааа, направо ви бих сички Joy
Ще стане бавно.
Накрая и цигарите мога пак да ги спра.
Засега ограничавам.
Този проблем ще го разреша. Въпроса е ако спра да не стана сакътлък. Аз и споделих за това.
Другия проблем ще е щитовидната жлеза, защото и тя се побърка след отказа.
И сърцето се разхлопа.
Ще го мисля.

# 48
  • Мнения: 7 197
Елора, много интересно! Отивам да проверя дали в моя град има боуен терапии.
А този ефект само след проведена терапия ли е или и когато не ходиш на боуен, пак имаш изхождания?

# 49
  • Мнения: 12 778
О дааа, направо ви бих сички Joy
Ще стане бавно.
Накрая и цигарите мога пак да ги спра.
Засега ограничавам.
Този проблем ще го разреша. Въпроса е ако спра да не стана сакътлък. Аз и споделих за това.
Другия проблем ще е щитовидната жлеза, защото и тя се побърка след отказа.
И сърцето се разхлопа.
Ще го мисля.
За щитовидната щом вече толкова е повлияна от пушенето, ще трябва бавно и постепенно да се отбиваш, като кърмачетата Grinning То всъщност това е причината на места да казват че не е добре някой дето пуши много, да ги спре от раз. Просто повечето не си правят труда да обясняват защо, а само казват че "не е хубаво то така", стрес било и прочие. Иначе около мен дори и на бременни са го казвали това - трябва да спрат, естествено, ама не съвсем от раз ако са свикнали да пушат повечко. Знам че идеалният случай е бременна да не пуши хич, да не прозвучи сега сякаш поощрявам някоя да го прави.
Сърцето може и то от разстроената щитовидна да се е повлияло, а може и кортизолът да ти е бил по-висок като ти няма наркотика... то наистина си е стрес докато пък привикнеш без нея.

# 50
  • Мнения: 661
Елора, пробвала ли си с електронни цигари? Така или иначе никотина пак го има.Доста познати така ги отказаха.

# 51
  • Мнения: 31 697
Cygnus_i, имам ел. цигара.
Понякога пуша и от тях.
Като не ща обикновена. Иначе вече съм на доста леки, най-леките. Оме бяло си харесах и това е.
Преди беше карелия синя слим, но ми стана ужасно тежка.

Елора, много интересно! Отивам да проверя дали в моя град има боуен терапии.
А този ефект само след проведена терапия ли е или и когато не ходиш на боуен, пак имаш изхождания?
Виж сега, всяко тяло си има различни реакции. При мен явно се повлиява доста.
Има хора при процедура може да усетях затопляне в част на тялото. Друг студ, трети нищо.
След първата процедура забелязах промяна в изхождането.
А след втората във вторник и ето днес.
Тя ми каза да очаквам странични реакции. Каза че хлопане на стави може да има. Имаше. Къпя се и коляното само си тръгна нанякъде, но го върнах. Помолих я нещо за мц да направи да дойде същата вечер и да се изтече бързо, че да ходя на планина. И това стана. Беше река по миналата нощ, през деня също половината ден, днес съм супер, утре пък съвсем.
Като цяло четох, че едно 5-6 процедури първоначално се правят през 10 дни.
Но както казах при всеки е индивидуално. Има хора после поддържащо си правят веднъж в месеца.
Разрови се, проучи за твоя град, опитай.

Нати,и аз мисля, че сърцето лопаше заради щж.
Наистина този път прехода ще е бавен.

# 52
  • Мнения: 27 546
Аз съм 90+ часа без храна досега.😁 Напомням, че след втория ден на фаст, КЗ преди лягане беше 5,7. КЗ вчера след полунощ беше 5,2, почти 5 часа по-късно беше 5,1 (след 5 ч сутринта), а преди няма и час беше 5,0.🙂
Скрит текст:
 

 
Както се вижда, имам си достатъчно запаси и оцеляването ми без храна е гарантирано за доста дни.😅
Снощи приготвих в гофретника режимен гофретен "хляб", като реша, че е време да се храня, ще опитам как се е получило и на вкус. Сега не съм гладна.🙂

# 53
  • Мнения: 12 778
Браво бе жена, ти си герой направо! То запаси ясно че повечето имаме, ама не всички се престрашаваме да правим такива неща Grinning

# 54
  • Мнения: 661
Долче, браво!!
Аз тотално съм отказала фастовете, но се възхищавам на волята ти.
До под 4 ли ще фастваш?

# 55
  • Мнения: 27 546
Първият ден този път беше големият зор!😅 Ако беше така през всичките дни...нямаше да ги докарам дотук. Липсата на глад е много важна при по-дългите фастове.
Cygnus, за КЗ ли имаш предвид? Определено няма да чакам да падне под 4- като нищо може да отнеме още два дни без храна!😁 Ще ям после, вероятно ще е ОМАД и под 1000 калории.

# 56
  • Мнения: 31 697
Да, герой, аз с моите 18 часа съм пълна кифла Joy

# 57
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 739
Започнах да ви чета. Досега само в другата тема се подвизавам. И то не много редовно. А и в интервално хранене, без особени резултати.
Интересно ми стана. Кой е д-р Боз? И заглавието на книгата? Засега отивам да чета всичко от първа страница. И там сигурно ще ми трябва седмица за четене.
Не знам дали имам инсулинова резистентност. Общо взета съм здрава. Имам псориазис и май пропускливи тънки черва. Напоследък много ме мъчат болки в корема, но всички изследвания са ми в норма.

# 58
  • Мнения: 7 739
а в килограми как се изразяват тия 4ри дни глад 😳 🤩

# 59
  • Мнения: 27 546
Просто запасите ми от гликоген ми доставят стабилно гориво, т.е. както се вижда и от глюкомера, няма рязка разлика в стойностите на КЗ. И оттам и липса на глад, стабилна енергия. Една тъпа болка в главата, малко над лявото ухо (усещах я при докосване или натиск на мястото) изчезна още първата вечер.
Скрит текст:
Може да звучи леко смешно, но продължаваше почти две седмици и вече бях започнала да се филмирам и да чета за мозъчни тумори, аневризми, инсулти...😐 Просто младото момиче от блока, за което бях писала преди време, се оказа, че е починало от тромб- за секунди и внезапно, майката на едно от децата в класа на дъщеря ми почина от аневризма- също внезапно, приятелка беше оперирана от полипи, а преди това и перитонит...Почвам да се плаша, като се замисля понякога, та това са все млади жени...🥺 И съм сигурна, че при всичките има/е имало висок инсулин.
Херцен, над 2 кг са свалените. Кантарев показва и приблизително толкова свалени мазнини в %.🙂
Danilu, как се храниш? Мисля, че си точно за тази тема, ако съдя по оплакванията ти. Доктор Боз е Annette Вosworth, жена е.🙂 Има канал в ютюб, няколко издадени книги и обяснява много, ама много добре. Аз току що прочетох книгата и' Ketocontinuum, consistently keto for life, снощи започнах Anyway you can. Накрая на Ketocontinuum обяснява точно за пропускливите черва, заболявания като псориазис и други автоимунни. Ето графиките:


Последна редакция: пт, 04 авг 2023, 17:34 от dolce miele

Общи условия

Активация на акаунт