Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

  • 18 178
  • 740
  •   1
Отговори
# 705 20 окт. 2023, 18:11 ч.
  • Мнения: 14 966
И аз имам сварен на пара един голям главуняк карфиол. Много ми харесва, в сезон си е. Стоя цяла седмица у нас и си беше свеж. Пролетта купувах все някво умърлушено мекотело, дето и на вкус беше същото.
Мисля да го мятам във фурната с патешка мас , яйца и бадемово брашно, става като панирано. В подправки е, стига му. Мм обича после да си го прави на салата с оцет, скълцан чесън и копър, аз го ям натюрски. Обичам този вкус 🥰.

Елорка, ходиш ли още на боуен?

# 706 20 окт. 2023, 18:15 ч.
  • Мнения: 27 666
Тайс, това звучи много вкусно.😍 Може и малко пармезан или кашкавал да му се добави. Аз, когато карфиолът е извън сезон, предпочитам да купувам направо замразен карфиол. Иначе не стига че изглежда странно (и за вкуса няма гаранция), ами и на луди цени го продават...🤪

# 707 20 окт. 2023, 18:18 ч.
  • Мнения: 31 949
Ходя, но веднъж в месеца.
Скоро не съм, ще видя кога.

# 708 20 окт. 2023, 18:21 ч.
  • Мнения: 14 966
Долче, Точно, открих го в Кауфланд, и оттам.
Но като го видех някъде по щандове и ми си прияждаше.
Сега ще рупам, докато го има.
А до нас отвориха пак едно ресторантче за бързо хранене, оказа се турска кухня, готвачът баш такъв., истински турчин.. леле, вчера какъв патладжан с телешка кайма ядох, просто фантастика ❤️.
Мм рупа кадаиф сега ☹️. За мен взел тиквички на ладии със сирене и кашкавал, със заливка, а за него бюрек по турски и сочни сиропирани работи

# 709 20 окт. 2023, 18:24 ч.
  • Мнения: 27 666
Тайс, гледай на нещата така- обгрижва те. За теб е взел полезна храна, а за него е оставил вредностите...🙃

# 710 20 окт. 2023, 18:35 ч.
  • Мнения: X
Ей туй е любимото ми: https://www.instagram.com/reel/CxIGZb-B7IL/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Но и това ще пробвам: https://www.instagram.com/reel/CxwhA81BROj/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 😜
Бокс правя с тази платформа: https://cyberobics.com/en/ Там правя и Strong- с тежести. Има безплатно ползване за 14 дни, но не знам в БГ дали е достъпна. Тренирам лятото на морето с нея, но не съм наясно с регистрацията. С две ръце я препоръчвам, спасява ме тази бокс тренировка, защото е супер за ръце, корем и дупе. Има 29 мин и 50 мин. Аз правя кратка, после кратка Strong или lower body, или upper body, в зависимост от степента на мързел в съответния ден. 😎

# 711 20 окт. 2023, 18:37 ч.
  • Мнения: 27 666
Нани, това второто е много яко, и аз го правя!😁 Първото още не съм го пробвала, че чакам МЦ...

# 712 20 окт. 2023, 18:39 ч.
  • Мнения: 31 949
Мале, второто съм го изпуснала. Запазвам го Grinning

# 713 20 окт. 2023, 20:53 ч.
  • Мнения: 586
Идвам само да кажа, че явно МЦ сме успели да го синхронизираме Joy хич не ми се движи, но и апетит хич нямам. Побърках се, то се е видяло Joy

# 714 20 окт. 2023, 20:55 ч.
  • Мнения: 31 949
Апетит губя много рядко, ама много рядко.
Имам спомен преди 15 години повръщах и имах 40 градуса температура. Само тогава не ми се ядеше два дни Grinning
Въобще за да нямам апетит, значи трябва да съм се наяла преди това Rolling Eyes

# 715 20 окт. 2023, 22:02 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 074
И аз така, дори и тежко болна, хапване не пропускам

# 716 20 окт. 2023, 22:50 ч.
  • Мнения: 7 758
от любимото на нани днес стигнах до 50, малко от време- навреме рецете отиват на пода в плътна длан, но ще се поправя
второто любимо ми е в категория ‘лесни’ 😛
при мен проблем е изправения гръб, краката са лесни Simple Smile

# 717 20 окт. 2023, 23:04 ч.
  • Мнения: 31 949
Браво Херзи.
Аз много не обичам да броя, пък и гледам филмче. Та използвам хронометъра понякога.
Клековете ги броя обаче. Свикнала съм тях да броя и лицевите. Пеперудата не, там хронометъра гледам само, дреме ми.
Но често  дадено упражнение първо броя и после вече не броя, а гледам хронометъра или просто като се изморя почивам и почвам друго.
На Нани любомото сега прочетох един коментар
So are you supposed to poop
Joy

А второто ми се струва почти като първото дето и е любимо. И то доста натоварва също вътрешната част на бедрата.

И друго се замислих одеве. Магистралата е раздвижена. Дъвча мастикса. И два дни ходя някак по-лежерно и напълно. Обаче се чудя дали е от мастикса или от това, че 2-3 дни ги правех тези упражнения. След гимнастиката имах позиви, но нищо не се случи, но на следващия ден беше блаженно така да се каже.
Тия ми стават вече редовни упражнения. Всъщност тъй като имам дълга магистрала, подозирам, че тези интензивни и по-странни движения, просто предвижват съдържанието напред и това ми помага. Което е супер.

Херзи, за ръцете не мисля, че има значение, просто движението трябва да е спазено, другото.
Ама гледам да ги изпълнявам, но ето като направих вчера своеволия и се разместих.
Не е драма де, имам упражнение за тазобедрената. Не съм правила, то не ме е и боляло, ама утре след тибетците ще правя.

# 718 20 окт. 2023, 23:10 ч.
  • Мнения: 27 666
Нани, а какво се очаква да се случи, ако случайно любимото ти упражнение не се прави на гладно?😁
Елора,
Скрит текст:
аз пак ще похваля макросите с  мазнини 77-80% и в това отношение...магистралното де.😁  

Последна редакция: сб, 21 окт 2023, 04:25 от dolce miele

# 719 20 окт. 2023, 23:24 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 776
Аз скоро правих изследване за плътност на костите. Не е напреднал стадий на остеопороза. Докторът ми каза да си набавям калций. Не от хапчета или интегратори, но да пия вода с високо съдържание на калций. Всъщност докторът е университетски професор по медицина. От старата школа. Да видим. Трябва да правя умерена гимнастика и много движение. В никакъв случай вдигане на тежести. А се запалих по един друг вид
упражнения - teichi.zidong.ins.  Уф, не знам как да копирам линка! Ха, ето го:
https://www.instagram.com/reel/CyliZHfPbTl/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
 Имам сколиоза. И оттам единият крак е станал по-къс с девет мм. Засега не препоръчва ортопедична корекция , защото ще навреди повече на гръбнака. Обаче трябва да седя на твърд стол, облегната добре, без да се отпускам. В никакъв случай на мек фотьойл, или диван. Абе направо ни изнесе лекция по въпроса. След което на другия ден аз насметох моите ученици ☺️ Тъй де! Равновесие трябва да има.
У нас броколи, печени чушки и патладжани. Плюс  наденичка.

Последна редакция: сб, 21 окт 2023, 00:46 от danilu

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата