Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

  • 18 176
  • 740
  •   1
Отговори
# 720 20 окт. 2023, 23:35 ч.
  • Мнения: 31 947
Долче, много мазнини на мен не ми понасят, установила съм го.
Имам предвид даже ме запичат, но и ми тежи да ям толкова мазно.

danilu, много кофти е това. Дано се оправиш, не знам дали това се оправя.
Това го открих в инстаграм и веднага запазих. Сега гледам едно стискане на юмруци Grinning Пише 200 пъти. Как ще броя до толкова бре Joy

Дразнещото на инстаграма е, че няма долу лента да придвижиш напред. За кратки е ок, ама дълги...

# 721 21 окт. 2023, 00:52 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 776
Цитат на: Елора в пт, 20 окт 2023, 23:35
Долче, много мазнини на мен не ми понасят, установила съм го.
Имам предвид даже ме запичат, но и ми тежи да ям толкова мазно.

danilu, много кофти е това. Дано се оправиш, не знам дали това се оправя.
Това го открих в инстаграм и веднага запазих. Сега гледам едно стискане на юмруци Grinning Пише 200 пъти. Как ще броя до толкова бре Joy

Дразнещото на инстаграма е, че няма долу лента да придвижиш напред. За кратки е ок, ама дълги...
О, ще махам с ръце и ще се оправя 💪
Имам профил в Инстаграм от години, ама нещо не го зачитах хич преди. Сега ми е интересно. Още повече с тези taichi. Лека полека му хващам цаката.
Май ако отвориш видеото, отдолу може да се мести напред видеото.
През зимният сезон обичам мазно, но тази година тук зима не се вижда. Днес 30°, че и малко отгоре. Добре че не ми остана време да направя смяна на сезоните и си нося летните дрехи.

Последна редакция: сб, 21 окт 2023, 01:10 от danilu

# 722 21 окт. 2023, 01:18 ч.
  • Мнения: 27 665
Данилу,
Скрит текст:
чета притеснителни неща за "Супер вулканът"...Чудех се дали се усеща само около Неапол.

Последна редакция: сб, 21 окт 2023, 13:06 от dolce miele

# 723 21 окт. 2023, 04:11 ч.
  • Мнения: 7 758
имат значение ръцете, различно е усещането

# 724 21 окт. 2023, 09:32 ч.
  • Мнения: 586
Добро утро в тази прекрасна събота!
Тази сутрин видях, че са в3 свършили лентите за захарта и си викам Точно ще започна деня с една бърза разходка до аптеката. Прибирам се - и о, чудо, захарта 5,4. Малко тъпичко ми стана. Айде, може да е мц, ама ако от разходката се вдига, значи за това в лабораторията като съв мерила все е 5,4 - 5,6, а сутрин след отварянето на око вкъщи е под 5. Значи и сега като ида, и да е паднал инсулина, ХОМА ще си е високо. Ако имате опит, ще се радвам да споделим.
Днес ще правя кюфтета, много ми се ядат варени в доматен сос. И една дълга разходка. Пожелавам ви само хубави емоции в това хубаво време днес:sunny:

# 725 21 окт. 2023, 09:42 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 776
Dolce, кой ще да е "Супер вулкана"!?
Да не би да имаш предвид Везувий? Той се е кротнал от 79 година, след като е покрил с пемза и вулканична маса Помпей и Херкулан. Преди известно време имаше земетресения от 4,5 по скалата на Рихтер.Виж Етна си изригва постоянно.

# 726 21 окт. 2023, 10:18 ч.
  • Мнения: 945
Мануна, така е, сутрин на гладно и след разходка се вдига. Доколкото си спомням е свързано с кортизола, който сутрин се вдига, за да събуди тялото, а и тялото трябва да вземе енергия за тази разходка, та сигурно черния дроб бълва и той, така си го обяснявам, ама може и да не е вярно. Ако има по-запознат, нека обясни. За това е добре в лаборатория да се ходи веднага след ставане, без разходка, с кола. Аз се събуждам към 6, че и по-рано, като изляза към 7.30-8 за лаборатория, първо метро, после 7-8 минути пеша и се озовах с кз 6.8. Уж на гладно. Вкъщи в лошите дни и била макс. 5.9. И после ходи обяснявай, че не ти е толкова кз-то.

# 727 21 окт. 2023, 10:39 ч.
  • Мнения: 586
alivi, абсолютно права си.
Реших да поседя 30 минути в леглото, нищо не пих и не ядох, и след 30 минути- 4,6. Лентите са чисто нови, така че не може да има грешка от неправилно съхранение.
Изводът ми е - ако нямате възможност с кола да отидете до лабораторията, задължително 30 минути там да си поседите, както се прави като се мери кортизол и пролактин.

# 728 21 окт. 2023, 11:01 ч.
  • Мнения: 31 947
alivi, а през деня по-ниска ли ти е от сутрешната?

danilu, не открих лента за придижване в инста. Карай.

Последна редакция: сб, 21 окт 2023, 11:18 от Елора

# 729 21 окт. 2023, 13:19 ч.
  • Мнения: 27 665
Данилу,
Скрит текст:
Campi Flegrei:
https://m.youtube.com/watch?v=5WDf2DN-8Sc
 
Мануна, случва се заради кортизол и/или освобождаване на гликоген от мускулите.🙂 Ето заради това освобождаване на гликоген ми се случва често да не съм яла с часове, отивам на разходка/спортувам/вдигам тежко, а като премеря КЗ- по-висока, отколкото преди това.😅 За изследвания винаги ходя бавно, старая се да няма стрес. Веднъж (ковидно време беше, имаше дълга опашка и чаках доста пред лабораторията) даже огладнях и ми се гадеше, докато дойде моят ред- мислех си, че КЗ може пък да е паднала. Обаче нищо подобно, нагоре беше!😁 Вече поне знам какво да очаквам, когато меря КЗ веднага след прибиране вкъщи.😉
Хубав съботен ден на всички!🙂

# 730 21 окт. 2023, 13:41 ч.
  • Мнения: 945
Цитат на: Елора в сб, 21 окт 2023, 11:01
alivi, а през деня по-ниска ли ти е от сутрешната?

danilu, не открих лента за придижване в инста. Карай.

Да, освен ако съм изяла някоя простотия. Преди вечеря често е между 4 и 5.

# 731 21 окт. 2023, 14:05 ч.
  • Мнения: 31 947
Не съм чела много за феномена на зората. Май го имат като цяло диабетици, ама ти си от години тук и си на режим.
Представи си ако ядеше редовно В.
Абе все трябва да има някакво решение.
Или пък просто е специфика на тялото, сутрин да е по-висока кз.

# 732 21 окт. 2023, 14:19 ч.
  • Мнения: 586
Имам приятелка, която носи постоянен монитор, особено по време на бременността си, и ми е показвала как нощем е ниска, и сутринта започва да скача захарта. Пита ендокринолози, нямаше еднозначен или категоричен.

# 733 21 окт. 2023, 14:35 ч.
  • Мнения: 27 665
Тъкмо вчера четох за феномена на зазоряване. На повечето места пишеше, че се случва на всички да се освобождават определени хормони през нощта (най-често между 3-4 ч и 8 ч), но здравите хора имат подходящ инсулинов отговор и инсулинова чувствителност и това сутрешно повишаване на КЗ е слабо забележимо. А хората с ИР и диабет реагират различно. Иначе, образно казано, черният ни дроб ни подготвя да започнем деня с енергия, като произвежда още малко глюкоза.🙂 Инсулиновият "отговор" обаче при хората с ИР и диабет не е много добре "напаснат"- или пък понеже сме резистентни към инсулина и клетките ни го "чуват" по-слабо- резултатът е, че често КЗ остава по-висока, отколкото при здрави. При някои хора пък има хипогликемии сутрин (които може би са резултат от още избълван инсулин след феномена на зазоряване)...

Последна редакция: сб, 21 окт 2023, 15:19 от dolce miele

# 734 21 окт. 2023, 14:41 ч.
  • Мнения: 901
Качва се захарта сутрин, да, но не трябва да е с много, нито пикът трябва да е рязък, ако не се яде нищо и няма някакъв сериозен стрес.

По-важно е захарта да е стабилна, отколкото да е ниска.


24 часова графика на моята КЗ за 15 дни от постоянния глюкомер. Черната линия е осреднената стойност за периода.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата