Публикувана: 26 март 2013, 11:31 ч.
Последно мнение: 13 окт. 2013, 20:17 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 6

34 550
747
1

# 705 4 окт. 2013, 07:18 ч.

София
Мнения: 189

Цитат на: Не се сърди, човече в чт, 03 окт 2013, 10:26

Цитат на: lubkar1975 в чт, 03 окт 2013, 09:00

Аз мисля,че тук в темата пишем за да се насърчаваме взаимно да не пушим,а не като теб да пробваме такъв или онакъв тютюн! Confused

Извинявай,ама ми се струва,че се самоуспокояваш..... Confused

,но все пак ти си знаеш най-добре!!! Peace

Свивай си по някое тютюнче от време на време щом така е по-добре! Wink

Надъхване - да, но агресивното надъхване не мисля, че води до нещо положително Simple Smile

Не си свивам от време на време, благодарение на тази единствена цигара, само като си помисля за пушене и ми се обръща всичко Sick

докато не я запалих, в главата ми свързвах цигарата с нещо страхотно, което носи невероятно удоволствие. Не можех да си го избия по никакъв начин. Е, така хубаво ми го изби тази една цигара, че ако ще полезни да станат, пак не мога да си помисля да запаля. Тя ми промени отношението към тази отрова и благодарение на нея се събудих със съзнанието на непушач.

С една дума - хората са различни, не бива да сме крайни, едно е помогнало на един, друго на друг. С плашене не помагаме обаче на никой.

С най-добри чувства bouquet

Nushlem, тази книга от любопитство я минах по диагонал. За мен е пълна с клишета. Поредното нещо, което се използва за слава и пари на гърба на зависимите...

Много добре казано.Според мен е добре след един определен период да се опита да се дръпне от цигара,за да видиш що за гадост е и да не я мислиш повече.Виж вече много зависи как са минали месеците ,в които не пушиш-аз лично не си броя всеки ден дните,в които не пуша.Може би тази една цигара би подтикнала към гадния навик тези,които не са убедени,че искат да ги откажат и приемат непушенето като една огромна жертва ,която дават.

# 706 4 окт. 2013, 16:26 ч.

Мнения: 23

И аз искам да откажа цигарите. Пуша от 20 години. Искам не просто да ги намаля, а да спра завинаги. Завиждам на непушачите, но вече не мога да спра да пуша. Ще чета книгата на Алън Кар, дано ми помогне!

# 707 5 окт. 2013, 00:19 ч.

Мнения: 1 004

Мен пък не ме е страх от едната цигара. Просто не искам да я пуша. И то само, защото не мисля за нея. Много внимание отделяте явно на тези цигари...Мен не ме е страх, че мога да пропуша. Ако стане, стане. Сега не искам да пуша и няма да пуша, докато не искам. Пък за този някой ден, ако изобщо дойде не си струва сега да мисля. Ако човек успее да изолира съзнанието си от мисълта за цигарите, е непушач. Както не е мислил за тях преди да пропуши. Защото и такива години е имало, трябва само да си спомним за тях.
И за мен спирането на цигарите не е чак толкова прост процес, колкото се нарича тук...свързан е с много премисляне и определено трудни първи дни. Понякога си мисля сега, че в този момент не бих го издържала. Т.е. искам да кажа, че за мен не е толкова лесно, щом не съм готова да премина всеки 1 момент през това. Радвам се, че го преминах и вече не мисля за всичките онези неща, които са ме накарали да спра цигарите.

# 708 5 окт. 2013, 11:36 ч.

Мнения: 5 776

Бяла Орхидея, повярвай ми можеш да ги спреш Peace

Аз самата пуших към 16-17г ooooh!

# 709 5 окт. 2013, 11:44 ч.

Мнения: 2 461

Zayo,описала си го страхотно. И аз не искам да се връщам към всичко от начало.След твоя постинг се сещам за две неща,които ми помогнаха да спра:
1. Да си спомням дните,моментите преди да започна да пуша, преди да стана зависима.Това беше на 15-16 години т.е. връщам се в детските си години(пубертета). И сто пъти си казвам да не беше така, ама не може да върнем времето назад, но днес може да решим какво да правим, затова реших
"За момента няма да пуша,всяка минута е важна"
2. Да не отделям специални мисли за тях през деня си, не заслужават...,нека открием други хубави неща за размисъл, при всеки е различно. Аз използвам тефтер в който да записвам какво искам . От 2011 имам записки относно цигарите т.е. моята подготовка е от две години, не знам смешно или трагично е ...И аз не вярвах на себе си, но вярвах че трябва да опитам...

Цитат на: Бяла Орхидея в пт, 04 окт 2013, 16:26

Орхидея,това кой ти го каза?!? Както казва Мария, ти можеш.

# 710 5 окт. 2013, 12:03 ч.

Мнения: 46 558

И аз да кажа на Бяла Орхидея.

Цитат на: Бяла Орхидея в пт, 04 окт 2013, 16:26

...Завиждам на непушачите, но вече не мога да спра да пуша...

Разбира се, че можеш. Аз спрях толкова лесно след 18 г. пушене. Нито е трудно, нито страшно, просто трябва да поставиш началото без да мислиш как и кога Simple Smile

Сега ти е трудно да повярваш, но има живот и след цигарите Simple Smile

при това много по-хубав.

# 711 5 окт. 2013, 15:57 ч.

Мнения: 1 004

Орхидея, да не мислиш, че си уникална? Не бих могла да спра цигарите, само ако ми кажат, че след месец или два умирам и нищо не може да се направи.
В противен случай винаги може. Тук повечето сме с голям стаж и сме били все някога страстни пушачи. Аз също 18г пушех с малки пропуски, като "дозата" е била от 6 цигари до 1 кутия на ден.

Пак ще кажа, че според мен най-важното е да преминеш през почти всички ситуации, в които си пушила. Един път минат ли без цигари, следващия път не е проблем, защото последния спомен в главата ти, не е как си запалила цигара по време на това нещо.
НСЧ, ти не говори Stop

Изключвам хората, които имат физическо отвращение от цигарите Simple Smile

# 712 5 окт. 2013, 16:43 ч.

Мнения: 46 558

Отвращението дойде по-късно. Онези ситуации, за които говориш си ги минах и аз, не ми се разминаха Mr. Green

интересно е, че тези, от които се страхувах най-много (сутрешното кафе, срещите с пушещи приятели, например), минаха най-безболезнено newsm78

а най-трудно ми беше от 17 до 22 ч., часове, които по принцип не съм приемала за "особени" Crazy

И въпреки че бяха трудни, най-трудно си ми остана началото, да взема решение и да кажа - стоп. И аз като нея си виках, то е много трудно, вече не става така лесно, какъв е смисъла и т.н.

# 713 5 окт. 2013, 16:57 ч.

Мнения: 1 004

Ами аз говоря за конкретни ситуации..сутрешното кафе е най-лесно, това още със спирането минаваш покрай него..но примерно родителска среща и цигарата преди това, моренцето и плажа, и подобни, не се сещам в момента. Но това са неща, които не са свързани с ежедневието, но при които имаш изграден навик да пушиш...и най-гадното е, че точно тези цигари си ги пушила с особен кеф...

# 714 5 окт. 2013, 17:10 ч.

Мнения: 46 558

Така е, плашеха ме летните вечери на балкона, моренцето също. Ами празниците - Коледа и Нова година? Спрях ги точно преди тях, всички ми казваха, че съм избрала лош момент и няма да ги мина. Но ако бях отлагала, не знам дали щях да започна въобще. А всъщност празниците си минаха лесно Mr. Green

Имам предвид, че докато не направи първата стъпка, няма да има въобще възможността да започне да минава етапите, започне ли обаче, после един по един ще бори и ситуациите...

Пожелавам ѝ късмет, дано се присъдини към нас Simple Smile

# 715 5 окт. 2013, 18:14 ч.

Мнения: 1 004

Цитат на: Не се сърди, човече в сб, 05 окт 2013, 17:10

Имам предвид, че докато не направи първата стъпка, няма да има въобще възможността да започне да минава етапите, започне ли обаче, после един по един ще бори и ситуациите...

Така е, важи за всеки един newsm10

# 716 6 окт. 2013, 18:38 ч.

Мнения: 1 400

Привет!
Колко много нови хора! Браво, супер! Аз имам малка победа - 5 дни само с по 3 цигари Blush

Което за мен си е постижение. Утре вече мисля да бъда и без тях.

Ето и нещо интересно на което попаднах, извинявам се, ако някой друг го е поствал преди това:

http://tobaccobody.fi/n_en.php

Аз лично реагирах така - Sick

# 717 7 окт. 2013, 07:13 ч.

София
Мнения: 189

Цитат на: Вейдър в нд, 06 окт 2013, 18:38

Привет!
Колко много нови хора! Браво, супер! Аз имам малка победа - 5 дни само с по 3 цигари Blush

Не мога да си обясня защо навсякъде повтарят,че пушачите имат сивкав тен?Аз не съм забелязала да съм била сива докато пушех или пък сега изведнъж да съм придобила нормален цвят на кожата newsm78

# 718 7 окт. 2013, 10:08 ч.

Мнения: 1 004

Цитат на: Mishel9 в пн, 07 окт 2013, 07:13

Цитат на: Вейдър в нд, 06 окт 2013, 18:38

Привет!
Колко много нови хора! Браво, супер! Аз имам малка победа - 5 дни само с по 3 цигари Blush

Най-накрая някой да каже като мен, че няма промяна в нещо. Аз така никаква промяна не виждам в мен си.

Вейдър, това намаляне незнам как го издържаш, но пък може да ти помогне да преминеш през критичния период по-лесно след спирането. Аз издържах май 3 дни и сложих края. През тези 3 дни изпитах никотиновата криза и когато ги спрях нямах проблеми. Но си спомням, че 1 от тези вечери имах нужда от успокоително..толкова бях изнервена, на прага на истерията...