Публикувана: 3 юни 2023, 13:12 ч.
Последно мнение: 23 юни 2023, 11:31 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 65

23 995
739
1

# 60 5 юни 2023, 16:25 ч.

Мнения: 33 422

То май менюто за диабет не е много подходящо за нас. Особено тези боклуци, които заливат щандовете за диабетици. Инсулинът хвърчи от тях.
Колко са свалените кг?
ИР се подобрява със свалянето на кг. Поне при мен беше така.
Стреса?

# 61 5 юни 2023, 17:07 ч.

Мнения: 27 694

Шарпи, къде сте?🙂

Цитат на: Hurricane~ в пн, 05 юни 2023, 16:25

То май менюто за диабет не е много подходящо за нас. Особено тези боклуци, които заливат щандовете за диабетици. Инсулинът хвърчи от тях.

+1. Диетите за диабетиците са съсредоточени около кръвната захар, а това дали инсулинът се покачва или не със спазването им е "подробност"...🙃 На нас обаче ни е важно инсулинът да не е висок. Т.е. не става с диета номер 9.😄
Барелина, добре дошла!🙂 Моите стойности бяха почти като твоите...Как се чувстваш, симптоми? Какво точно ядеш, дай примерни менюта? Може да бъде подобрено положението, но режимът на хранене е доста важен (плюс движение, добър сън, малко стрес, хидратация).
Ден две от лунния фаст. Днес и утре ще си позволявам по малко масло и сметана в кафето...поне в едното, второто ще го мисля.🙂

Последна редакция: пн, 05 юни 2023, 17:13 от dolce miele

# 62 5 юни 2023, 17:14 ч.

София
Мнения: 17 851

Барелина, сподели какво си яла досега.
При строго кето аз за месец и половина свалих захарта от 5.5 на 4.5 трайно при много по- висок инсулин. Той се повлиява по- трудно според мен.

Сега искам да направя нещо м/у нисковъглехидратно и медитарианска. Т.е. ще взема предимно рибата, не искам вратни пържоли и ще избягвам пилешко. Да видим как ще ми се отрази на показателите.

Да ви питам - чери доматите, бидейки по- сладки, като се минат на тиган, качва ли им се гликемичният индекс?

# 63 5 юни 2023, 17:29 ч.

Мнения: 32 009

Абе защо ще разваляш хубавите домати? Confused

Абе не мисля, макар че обработена всяка храна се променя. За моркова е ясно, че се вдига.
Но домата е друг вид зеленчук.

# 64 5 юни 2023, 17:39 ч.

София
Мнения: 17 851

Пробвах с риган и малко зехтин на тиган и са ми много вкусни в салата с моцарела на топчета, червен лук и маслини. Grinning

Ям и сурови, разбира се.

# 65 5 юни 2023, 17:51 ч.

Мнения: 27 694

Мисля, че основните разлики в ГИ идват от грамажа; 100 грама сготвени чери домати тежат по-малко от 100 грама сурови...🤔
Хайде да се посмеем заедно на това интервю (с млад ендокринолог).😆 Да знаем, че трябва да потърсим помощ рано...още щом нивата на КЗ достигнат 7 или повече (!!!🤪), а и симптоми никакви нямало, преди КЗ да достигне 15🙈:

В същото списание се дават и съвети за претенция на рак на гърдата- да се яде постно месо, пълнозърнести продукти и да се предпочетат растителните олио пред животинските мазнини...🙃

# 66 5 юни 2023, 18:13 ч.

Мнения: 32 009

Ох, то не е за смях, а за плач. И това млад викаш. Няма оправия, нямааааа

# 67 5 юни 2023, 18:27 ч.

Мнения: 13 140

Въхбожке, това не можах да го дочета до края. Колко мъка има по тоя свят...
Моята лична лекарка мърмореше как преди 20 и преди 30 години никой не говорел за висок инсулин и нищо не ги учели за него, а "не като сега да се знае". Ако младите лекари и те така са научени, не е добре работата.

Барелина, ако са те метнали на диета номер 9, не е за чудене че не се подобряваш с нея.

14 годишната девойка от преди няколко поста по-добре да я види детски ендокринолог май, тя си е още в пубертета. За подрастващи е нормално инсулинът да е по-висок, за тях и за нас нормите не са еднакви. То не че ще навреди да поизчисти храненето но може и да няма чак такъв повод за тревога, не и ако само на тази стойност се опира.

# 68 5 юни 2023, 18:51 ч.

Мнения: 27 694

Ами, скъсах списанието вече и не мога да видя подробностите, но...мисля, че пишеше, че е учил Ендокринология някъде в Европа и, че имал множество награди...🤔🤔 Иначе за немедицинските похвати в борбата със затлъстяването и с някои други неща съм съгласна, но това за липсата на симптоми и най-вече изказването кога да се потърси медицинска помощ (та КЗ 7 и нагоре изобщо не е предупредителна стойност, това си е вече диабет)...🤕

# 69 5 юни 2023, 19:53 ч.

Мнения: 4 581

Хелоууу. Писали сте гледам, сега ще се върна да чета. Идвам са се похваля, че хванах тен, ходихме на Лидл да купим кльопачка и сготвих с малкия фраер. Пилешки пържоли със зеленчуци, салата айсберг и козе сирене с маслинки. Наздраве от нас! 🥂🥂🥂

# 70 5 юни 2023, 20:13 ч.

Мнения: 32 009

Ако не знаех, че правиш 500 клека, никога нямаше и да предположа Grinning

# 71 5 юни 2023, 20:15 ч.

Мнения: 4 581

Цитат на: Елора в пн, 05 юни 2023, 20:13

Ако не знаех, че правиш 500 клека, никога нямаше и да предположа Grinning

Това не го разбрах 🤔 Явно вятърът ми е продухал мозъка

# 72 5 юни 2023, 20:23 ч.

Мнения: 33 422

Идвам с отзив за бургера от сьомга. Хареса ми много. Но ядох и сьомгова пъстърва😂 Че с това 100 гр парченце, за предния зъб само😂

# 73 5 юни 2023, 20:24 ч.

София
Мнения: 17 851

От кой супермаркет?
Че то май има и в Лидл, и в Кауфланд по спомени.

Шарпи, в чудесна форма си, много изчистена ми се виждаш. И в корем, и в ръце. С инсулинова ли си?

# 74 5 юни 2023, 20:32 ч.

Мнения: 4 581

Цитат на: The Catcher in the Rye в пн, 05 юни 2023, 20:24

Шарпи, в чудесна форма си, много изчистена ми се виждаш. И в корем, и в ръце. С инсулинова ли си?

Ъхъ. Ама правя редовно тренинг. Най-вече за крака. Много клекове и велоергометър. Тук велото ми липсва. Ей ме тук в цял ръст, обаче точно тези дни съм по подута, защото съм в цикъл.

Препоръчани теми

Кой е най-бързият начин за отслабване?

Actislim - АКТИСЛИМ капсули за отслабване от НАТУРФАРМА

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Причина:

Причина: