Другото име е майчин лист.
Чела съм че много видове сена има.
Чела съм че много видове сена има.
- Публикувана: 23 юни 2023, 11:30 ч.
- Последно мнение: 7 юли 2023, 13:50 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 66
Дара, има го в много сайтове. Не може и в Англия да го няма.
Хич не ми харесва храната ти.
Какво е това първото. Ок, някакви зеленчуци, а това бялото.
А второто омлета ок, зависи от колко яйца. Ама зеленчуците към омлета са обидно малко.
Яж повече зеленчуци и ще видиш как и глада ще ти изчезне.
И дъвчи бавно храната.
Може хром да си купиш.
Хич не ми харесва храната ти.
Какво е това първото. Ок, някакви зеленчуци, а това бялото.
А второто омлета ок, зависи от колко яйца. Ама зеленчуците към омлета са обидно малко.
Яж повече зеленчуци и ще видиш как и глада ще ти изчезне.
И дъвчи бавно храната.
Може хром да си купиш.
Аз не съм.гладна но сладко ми се похапва да. Хром.съм пила никакъв ефект при мен 😃
Бялото е , пилешко филе със сметана.
Омлега е от 2 яйца. За мен тези порции са предостатъчни. Като си сипя повече остава не мога да го изям 😃
Вечерята днес
Кюфтето е пилешки бургер от Алди метнах го на скарата. Бялото е халуми за бургери също на скарата . И салатка. Точно ми дойде .
Шарпи аз не четох много назад дано не ти се повтаря ❤
Другото име е майчин лист.
Чела съм че много видове сена има.
Чела съм че много видове сена има.
Слабително средство е, треволяк с отвратителен за мен мирис.😅 Но не е добра идея да се ползва често, а най-добре е изобщо да не се използва...
Дуфалак го допих аз лека-полека после. Преди повече от 10 години беше. Тогава ми беше приятен на вкус, вършеше и работа по много мек и щадящ начин (не че имах нужда😄, т.е. не ми докарваше разстройство).
Аз вечерях консерва сардини плюс зехтин, салата айсберг 210 грама, три кюфтета и малко печени тиквички. И чия с кисело мляко, сметана, тиквени семки, кокосови стърготини, цейлонска канела, ванилия, сусам, вода (и 1/4 доза протеин на прах ванилия добавих- 7-8 грама- не знам дали си въобразявам, но на вкус се получи нещо като ванилов крем с ядки и стърготини😁):
Сардините и айсбергът са извън кадър. Нетни вгх 12,4. Много добре се наядох.😃
Борих се с един кокосов орех, сравнително бързо се справих. Но нещо не мирише много на кокос...Смлях го до кокосови стърготини и може да забъркам едно домашно Баунти или бонбони Рафаело утре+ още стърготини от пакет, за да мирише все пак на кокос.😅
Дара, днес хапването изглежда малко повече.😃
Дуфалак го допих аз лека-полека после. Преди повече от 10 години беше. Тогава ми беше приятен на вкус, вършеше и работа по много мек и щадящ начин (не че имах нужда😄, т.е. не ми докарваше разстройство).
Аз вечерях консерва сардини плюс зехтин, салата айсберг 210 грама, три кюфтета и малко печени тиквички. И чия с кисело мляко, сметана, тиквени семки, кокосови стърготини, цейлонска канела, ванилия, сусам, вода (и 1/4 доза протеин на прах ванилия добавих- 7-8 грама- не знам дали си въобразявам, но на вкус се получи нещо като ванилов крем с ядки и стърготини😁):
Сардините и айсбергът са извън кадър. Нетни вгх 12,4. Много добре се наядох.😃
Борих се с един кокосов орех, сравнително бързо се справих. Но нещо не мирише много на кокос...Смлях го до кокосови стърготини и може да забъркам едно домашно Баунти или бонбони Рафаело утре+ още стърготини от пакет, за да мирише все пак на кокос.😅
Дара, днес хапването изглежда малко повече.😃
Долче, забелязала съм, че винаги храната ти е с точен грамаж. Теглиш всяко нещо ли?
Аз също се напуках току-що и сега съм доволна и щастлива. Едното кюфте докато се сетя да снимам, даде фира.
Nevermoresleep, сената е силно разхлабваща билка, която нанася вреди на червата и води до привикване. За някакъв голям зор да си направиш чай от сена, не е проблем. Примерно веднъж месечно е нормален прием, но да се пие всяка вечер или през вечер вече не е ок. Води до пристрастяване, още по-задълбочен проблем с изхождането, тъй като от привикването червата стават лениви. В много случаи след употреба води до силно разстройство, което пък води до обезводняване.
Аз също се напуках току-що и сега съм доволна и щастлива. Едното кюфте докато се сетя да снимам, даде фира.
Nevermoresleep, сената е силно разхлабваща билка, която нанася вреди на червата и води до привикване. За някакъв голям зор да си направиш чай от сена, не е проблем. Примерно веднъж месечно е нормален прием, но да се пие всяка вечер или през вечер вече не е ок. Води до пристрастяване, още по-задълбочен проблем с изхождането, тъй като от привикването червата стават лениви. В много случаи след употреба води до силно разстройство, което пък води до обезводняване.
Шарпи, уцелили сме се с кюфтетата днес.😁 Ами, от известно време започнах всичко да тегля, че да въвеждам възможно най-точно в Cronometer. И зехтина тегля.😅 Не тегля само неща, които знам вече по колко тежат и там няма начин да има промяна. За днес например бях предвидила 300 грама айсберг, обаче не ми стигна мястото в купата и затова 210 грама.🙂 На моменти ми е доста тегаво да тегля, но пък целта е важна...
Благодаря за обяснението 
Мислех, че е нещо свързано с инсулина, а то какво било.
На въпроса за подсладителите, аз подсладители не използвам. Поддържат вкуса и пристрастяването към сладкото. Все едно да замениш хероин с метадон и да продължаваш да се друсаш. Стават, ако човек може да се откаже от зависимостите си постепено. За мен лично, този метод не работи, така че премахнах сладките неща от менюто си от веднъж.
Мислех, че е нещо свързано с инсулина, а то какво било.
На въпроса за подсладителите, аз подсладители не използвам. Поддържат вкуса и пристрастяването към сладкото. Все едно да замениш хероин с метадон и да продължаваш да се друсаш. Стават, ако човек може да се откаже от зависимостите си постепено. За мен лично, този метод не работи, така че премахнах сладките неща от менюто си от веднъж.
А аз съм давала това на племенника ми, когато е бил при мен като малък и се е запичал
https://galen.bg/frutilaks-sirop-ot-smokinya-i-sliva-150ml-ekofarm
Пийвала съм си и аз и много ми харесваше на вкус, и си вършеше работата по предназначение. Леко и гладко без болка.
Ся отивам да пека кюфтенца...
https://galen.bg/frutilaks-sirop-ot-smokinya-i-sliva-150ml-ekofarm
Пийвала съм си и аз и много ми харесваше на вкус, и си вършеше работата по предназначение. Леко и гладко без болка.
Ся отивам да пека кюфтенца...
Благодаря за обяснението
Мислех, че е нещо свързано с инсулина, а то какво било.
На въпроса за подсладителите, аз подсладители не използвам. Поддържат вкуса и пристрастяването към сладкото. Все едно да замениш хероин с метадон и да продължаваш да се друсаш. Стават, ако човек може да се откаже от зависимостите си постепено. За мен лично, този метод не работи, така че премахнах сладките неща от менюто си от веднъж.
Мислех, че е нещо свързано с инсулина, а то какво било.
На въпроса за подсладителите, аз подсладители не използвам. Поддържат вкуса и пристрастяването към сладкото. Все едно да замениш хероин с метадон и да продължаваш да се друсаш. Стават, ако човек може да се откаже от зависимостите си постепено. За мен лично, този метод не работи, така че премахнах сладките неща от менюто си от веднъж.
После започнах много да чета, да пиша, да смятам /казвала съм, че в началото ръчно смятах макросите/ и след четенето разбрах, че с подсладителя нищо не правя. От другия ден се насилих да пия кафето без него, някъде към 5-6 ден започнах да свиквам. Оттогава спазвах най-чистото кето хранене - само месо, яйца, гъби и надземни зеленчуци. Нищо друго. Факт, че тогава за месец свалих 8 кила, дори 9, но умишлено си върнах 1, щото не се харесвах. "Върнах" си го пак с режим, но от нещата, стоящи най-високо в пирамидата, а именно кашкавал и сметана. За 2 дни добавка от тях по 100 грама на ден + другото ядене и хоп килцето додИ.
Честно казано понякога съм си мислела дали да не купя някакъв като правя торти.
Ама аз толкова рядко правя.
То да не вземе да се развали.
И съм се чудила, еритритол или стевия. Стевията поне е от растение.
Пък еритритола си е изкуственяк.
Ама аз толкова рядко правя.
То да не вземе да се развали.
И съм се чудила, еритритол или стевия. Стевията поне е от растение.
Пък еритритола си е изкуственяк.
Елора, няма да се развали- моят еритритол е от 2019 година (от Тримарт).😅
Аз към стевията имам задръжки, защото има изследвания, че вдига инсулина за дълго време (повече от захарта). Еритритолът няма ефект върху инсулина /доколкото си спомням/. Не съм сигурна и в стевията, която масово се продава, колко естественост има...🤔🤔
Аз лично винаги предпочитам да подслаждам с тъмен шоколад. Достатъчно ми е. Също при поводи са ми допустими и малко кафява захар (просто бяла не купуваме), малко количество мед или плод...За тортата за рождения ми ден използвах и съвсем малко еритритол, но по принцип еритритолът ми е за използване много, много рядко.
Да, Шарпи, аз например с еритритола се "презастраховах", като го сложих само в Баунти слоя на тортата. Да не каже някой вкъщи, че белият слой е солен.😄
Аз към стевията имам задръжки, защото има изследвания, че вдига инсулина за дълго време (повече от захарта). Еритритолът няма ефект върху инсулина /доколкото си спомням/. Не съм сигурна и в стевията, която масово се продава, колко естественост има...🤔🤔
Аз лично винаги предпочитам да подслаждам с тъмен шоколад. Достатъчно ми е. Също при поводи са ми допустими и малко кафява захар (просто бяла не купуваме), малко количество мед или плод...За тортата за рождения ми ден използвах и съвсем малко еритритол, но по принцип еритритолът ми е за използване много, много рядко.
Да, Шарпи, аз например с еритритола се "презастраховах", като го сложих само в Баунти слоя на тортата. Да не каже някой вкъщи, че белият слой е солен.😄
Препоръчани теми