Тренировки в домашни условия - Тема 34

  • 52 223
  • 757
  •   1
Отговори
# 30 6 юни 2013, 19:13 ч.
  • here, there, everywhere
  • Мнения: 919
Хайде и аз да се отчета. Днес ден 19 от клековете. Аз ги правя без почивка. 2 дни нямах друга физическа активност, но от утре продължавам с БР. Обмислям да включа малко ХИИТ-ове да изгоря някоя и друга мазнинка. От към хранене не смея да говоря. Спаска ламята може само да ми диша праха.
Най.после си имаме слънце. Аз доволен Grinning Grinning

# 31 6 юни 2013, 19:41 ч.
  • Мнения: X
Мери, благодаря за новата темичка   bouquet

Маями, продължавам и аз с клековете и с коремните.   Wink 22 дни остават до моето море, но дотогава много работа и гърч  Peace

В духа на снимки/хора, които ни вдъхновяват, аз вчера се възхищавах на Стинг - на 61 години, а е в страхотна форма и кипи от енергия.

# 32 6 юни 2013, 20:00 ч.
  • Мнения: 8 163
Цитат на: Mamma Mil в чт, 06 юни 2013, 19:41
В духа на снимки/хора, които ни вдъхновяват, аз вчера се възхищавах на Стинг - на 61 години, а е в страхотна форма и кипи от енергия.
Обожавам музиката му! Чела ли си мемоарите му? Той е отколешен йога и суровоед.

Тома Спространов разказваше веднъж как бил в НЙ на гости на хора, чиито съсед бил Стинг и как той сутринта излязъл в градината си, облечен в дънки и прокъсана, стара тениска, и заговорил Тома през живия плет от цъфнали рози.

# 33 6 юни 2013, 20:14 ч.
  • София
  • Мнения: 655
Мери, страхотна тема, както винаги!

Маями, и аз продължавам предизвикателството - днес 40 мин.кростренажор, ден 5ти - 70 клека, след което направих и 15 минутната, кръгова за корем на Джаки.
Ама и мен леееекинко ме наболява едното коляно. До към 100 няма да имам проблеми, но след това не знам дали няма да спирам за кратки почивчици. Утре ще продължа със 75 и следващите 4 дни не знам дали ще успея след обикаляне по римските улици и да клякам. Simple Smile

K.Lera, опитай да се храниш по-често (4-5 пъти) по малко, намали въглехидратите, наблегни на зеленчуите и протеините. За тренировките - най-важното е да ти допадат, за да не ги правиш с досата и по задължение. Опитай линковете на първа страниа и просто открий своите треньори и стилове. А редуцирането на килограмите и стягането на тялото ще ти се отрази благотворно на хормоните и на работата на яйчниците.

Говорихте за пилетата. Ние купуваме Дюк, но много рядко. Май вече в Бг няма читави пилета. Sad На домочадието правя пуешка супа, а сега имаме във фризера зайци от село и ги предпочитам.

Оооо как ми се слуша Стинг....  Heart Eyes

Последна редакция: чт, 06 юни 2013, 20:43 от Dandiela

# 34 6 юни 2013, 20:20 ч.
  • Мнения: 207
Мери  Hug
Това дупе като го видях и почнах да клякам  Joy Аз правя клекове всеки ден благодарение на вас.Вие ми припомняте  Hug

Мама Милл и на мен толкова  Party

Криво ми е днес поради ония месечни проблеми и още нещо..

Скрит текст:
Синът ми спечели място по една програма на испанското правителство и заминава за 1 година да преподава английски в Испания.Хем се радвам, защото това му беше мечта, хем ми е криво  Sad Току що му купих еднопосочен билет до България поне да изкараме лятото заедно.От септември поема по пътя си.Знам, че годината ще мине бързо, знам, че трябва да се радвам като го гледам толкова щастлив, но.. ох няма да рева.Дано да е за добро и дано всичко му се получи така както го иска.Нали затова съм го отгледала такъв свободолюбив.Извинете излиянията ми просто ми се споделя..

# 35 6 юни 2013, 20:26 ч.
  • Мнения: 8 163
Тянче, от сърце желая попътен вятър на порасналото ти момче. Знам, че не ти е леко, но че се гордееш с него  Hug

***

Ние вчера и днес имаме офис, пълен с масмедии. Няма как да тренирам в обедната... От утре - пак. Тази вечер отново ще метна една джо-дилънка.

# 36 6 юни 2013, 20:40 ч.
  • Мнения: 5 405
tqna  Hug
Скрит текст:
Една година е нищо, минава и заминава много бързо. Радвай се за него. Не си вкарвай филми в главата  Hug
Сестра ми спечели стипендия и отиде да учи в Измир, Турция. Изкара първата година, живот и здраве след седмица си идва. А и аз бях преди няколко дни при нея на гости. След първия срок като си дойде такъв рев му ударихме двете като се запрегръщахме! Ох, разплаках се  Cry Blush А като я чух по телефона след 4-5 месеца... направо ми се стопли душицата, имах чувството, че не съм я чувала с години. А при изпращането какъв рев беше! Няма как да не плачеш, туй ти е ясно и на теб Grinning  Hug При нас има да изкара още 4 години...  ooooh! #Crazy Cry Живот и здраве и те ще минат!
Поне вече не са времена на писма по пощата и с гълъбите  Laughing Може редовно да се чувате и пишете по интернет. Heart Eyes

Аз се мятам на пирамидалната тренировка за горна част на Джаки  Crazy

Atalanta, на мен ми беше паднала гиричка от 2кг на главата! Доста време се разхождах с едно голямо топче точно отляво на челото в горната част Grinning Добре, че само аз си го знаех, че е там, като си пуснех бритона и не се виждаше толкова... даже все още има едно мъничко топченце там някъде.
 На крака мисля, че е по-малкото зло  Laughing Peace Hug

# 37 6 юни 2013, 20:48 ч.
  • София
  • Мнения: 655
Тяна,
Скрит текст:
раплаках се... Ние оставяме утре малкия на майка ми за 5 дни и на мен вече ми се къса сърцето, не знам как ще понеса по-нататъшните неизбежни раздели... Ама затова сме родители, не притежаваме децата си, просто нашата роля е да ги отгледаме и да ги оставим да търсят своя път...

# 38 6 юни 2013, 20:52 ч.
  • Мнения: 8 163
Боженце! Атланта, Мери, ще се осакатите с тия тежести!

Атланта, бързо да ти минава кракът  Hug

# 39 6 юни 2013, 21:28 ч.
  • Мнения: 207
Благодаря момичета  Hug
В никакъв случай не искам и вас да натъжавам  Hug Я да се/ви разсея.Вижте колко горда мама съм.Това мин.година на завършването му. Ще махам после, че ще ме убие дятито  Laughing


Да използвам да ви питам нещо.Как да скача снимка без да я качвам в друг сайт  newsm78 Тъй и не се научих.

Последна редакция: пт, 07 юни 2013, 01:07 от tqna

# 40 6 юни 2013, 21:35 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте,  Hug
Аз водя доста заседнал начин на живот - винаги е било така, но след много спорове със себе си и с навиците си реших, че най-после това ще се промени! Започнах диета, от която обаче дупето ми, което и преди си беше зле, съвсем увисна. Embarassed Имам възможност вечер да тренирам и смятам да започна да се възползвам. Ще съм ви много благодарна ако ми препоръчате тренировка като за СУПЕР начинаещи. Най-добре с акцент дупе. Благодаря ви много!  Hug

# 41 6 юни 2013, 21:37 ч.
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 420
tqna , видях една красива  мама и един страхотен младеж

Скрит текст:
Това, че ще  плачеш и че ще и липва е повече от ясно . Моят е само в София ( аз съм във Варна ) и все ми е криво и ревливо . Но най-важното от всичко е детето да го иска и да е доволен от изборът си . Прегъщам те  Hug
 За снимките - избрам си снимка и "уж' ги намалявам в http://www.radikal.cc/

# 42 6 юни 2013, 21:38 ч.
  • Stavanger,Norway/ Varna
  • Мнения: 1 934
Тяна, поздравления за сина ти, а ние майките, няма как ще си тъгуваме винаги по децата. Нека са здрави и следват мечтите си, а какво по- хубаво от това да ги постигнат  Hug

Аз отчитам с маратон 5 км. Момичета, много съм горда от себе си. Мислех, че няма да мога да ги избягам, чак не спах от притеснение. А накрая не само ги избягах, но и завърших 27ма от 150 човека, което за мен е страхотно постижение. Бягах и имах сили през цялото време, япоследния половин километър му дръпнах спринт даже. Явно тренировките с въжето ми дават добра кондиция и не са били напразно. За някой 5 км са нищо, но за мен е ужасно много.  Crazy

# 43 6 юни 2013, 21:48 ч.
  • Мнения: 207
Раче  Hug Да са ни здрави само  Praynig

Бобченка  smile3501 Очаквах да разкажеш.Още вчера щях да ти пиша колко ти се възхищавам на постоянството, но изчаках.Браво на теб!Най-важното е, че си участвала, а това, че си била сред първите е чудесно!Дава ти криле  Peace
Продължавайте и ти и Радост Неземна, ако има и други състезателки и тях поздравявам   bouquet От сърце ви се радвам, чак ми се иска да съм на място и да ръкопляскам  Laughing  Hug 

# 44 6 юни 2013, 22:04 ч.
  • Мнения: 8 163
Браво, Бобченка! Браво!

Тяна, толкова си хубава, па и я виж какъв левент си отгледала... Да сте здрави и да е винаги жива топлината, която ви свързва!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата