А как ми се яде печен слънчоглед 
- Публикувана: 24 март 2016, 09:14 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2016, 23:16 ч.
"Системата минус 60" - тема 50
А как ми се яде печен слънчоглед
Поздравления за новата темичка! 
Бях се зарекла да не се меря,но сърце не трае. Резултатът-400. Доволна съм много.Менюто за днес: З: мюсли с кисело мляко,лъжица сладко от боровинки,кафе с мляко,без захар.
О: картофи на фурна със сирене.
В: Тъй като плюсках по-въглехидратно,вечерята ще е сама протеин-варено яйце.
Добре дощли на новите! Чувствайте се като у дома си!
Как да се справя с табличката? Малко помощ.
Бях се зарекла да не се меря,но сърце не трае. Резултатът-400. Доволна съм много.Менюто за днес: З: мюсли с кисело мляко,лъжица сладко от боровинки,кафе с мляко,без захар.О: картофи на фурна със сирене.
В: Тъй като плюсках по-въглехидратно,вечерята ще е сама протеин-варено яйце.
Добре дощли на новите! Чувствайте се като у дома си!
Как да се справя с табличката? Малко помощ.
Веднъж като изпусна нещата и ми е много трудно да започна на ново.
Здравейте всички новодошли 
дай си време да свикнеш с режима, лека полека премини и всичко ще е ок
Записвам се и аз, въпреки че в момента не успявам да спазвам системата. Все пак започвам всеки ден с мисълта, че това е денят, в който няма да правя нарушения. Веднъж като изпусна нещата и ми е много трудно да започна на ново.
дай си време да свикнеш с режима, лека полека премини и всичко ще е ок
Ладимо, мерси... ние с режима се познаваме добре, само дето нещо не се разбираме в момента. 
По-миналата седмица прекъснах поради разни причини и сега като ми отпаднаха причините вече четвърти ден "започвам" и не завършвам. Никаква "лека полека" не работи при мен.
По-миналата седмица прекъснах поради разни причини и сега като ми отпаднаха причините вече четвърти ден "започвам" и не завършвам. Никаква "лека полека" не работи при мен.и при мен не работи, трябва от раз, само в началото ми беше трудно с вечерното неядене, но вече свикнах
Ще се пукна. Ядох само кисело мляко и ябълка за вечеря, но бях на работа и имах само 5 мин свободни и са нагълтах като патка. Много мразя да ям бързо. Сега имам чувството че съм изяла 3 павета. 
Менюто за утре, ако има грешки казваите докато е време:
з - 2 малки сандвича със салам и кашкавал, редче черен шоколад
о - каша от елда със сирене
в - салата, сирене и чаша вино.
Менюто за утре, ако има грешки казваите докато е време:
з - 2 малки сандвича със салам и кашкавал, редче черен шоколад
о - каша от елда със сирене
в - салата, сирене и чаша вино.
в - салата, сирене и чаша вино.
По Системата виното се пие с малко сирене, може да ядеш и салата със сирене, но трите заедно - не.
Виждам, че го пише отпред при правилата, но по книгата не беше така. Мисля да погледна пак текста и ако трябва, да го редактирам, за да не се заблуждават хората. По принцип виното е в много редки случаи, на празници и т.н.
