"Системата минус 60" - тема 50

  • 52 598
  • 740
  •   1
Отговори
# 30 24 март 2016, 20:27 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Ми на първа стр. пише, че може чаша вино. Връщам се да видя какво съм пропуснала.  newsm78
Прочетох - в 4 вариант пише, че може зеленчуци, сирене и вино. Не споря, просто се опитвам да разбера, за да не го баркам повече.

# 31 24 март 2016, 20:37 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Цитат на: savina_33 в чт, 24 мар 2016, 20:27
Прочетох - в 4 вариант пише, че може зеленчуци, сирене и вино. Не споря, просто се опитвам да разбера, за да не го баркам повече.

Пише, вярно е. Но не значи, че трябва да се пие. Виж правилата - говори, че пие вино на празници, в редки случаи. Това си е алкохол, калорично е. Мисля да поразгледам книгата и ако трябва, да коригирам написаното на първа страница, защото според мен подвежда. Ама нали тук сме все любителки на чашката hahaha

# 32 24 март 2016, 20:40 ч.
  • Мнения: 4 711
Гръмче, наистина така пише. Аз в началото всеки ден пиех  Flutter
Но така и не открих книгата и се доверявам на написаното на първа страница. Ако има грешки, моля, поправи го  Hug

# 33 24 март 2016, 20:47 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Тюх, да му се не види... Аз избрах тази диета освен заради закуската и заради виното...  Joy Ок, ще мина без вино, макар и трудно след цял ден тормоз в работата и двама 8-годишни в къщи.  Mr. Green

# 34 24 март 2016, 20:51 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Цитат на: Стaси в чт, 24 мар 2016, 20:40
Но така и не открих книгата и се доверявам на написаното на първа страница.
Има я в "Материали за Системата" на 1 стр. - първия линк. Laughing
На стр. 83 от Книгата пише: "От днес вече ще трябва да минете на червено сухо вино и да пиете само такова на всички празници и купони... В него захарта е по-малко."
Тя казва, че от него не се пълнее, но не се и отслабва.
Готово - оправих го. Също е кафето - кой е казал, че може да се пие вечер?!

Последна редакция: чт, 24 мар 2016, 21:00 от gpym4e

# 35 24 март 2016, 21:03 ч.
  • Мнения: 56
аз пия домашно вино без захар  Mr. Green

# 36 24 март 2016, 21:14 ч.
  • Мнения: 4 711
Гръмче, аз я търсех на хартия. Този пдф ми извади очите и се отказах да го чета  Peace. Бях се прежалила преди за 90-дд, но тук се отказах  Mr. Green

# 37 25 март 2016, 09:14 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте момичета,
дано приемате нови попълнения. Днес ми е първи ден на системата и се надявам да сваля наистина онези 60кг които имам в повече и никога отново да не стигам до тук.

# 38 25 март 2016, 09:27 ч.
  • Мнения: 56
Svetulka_rz, добре дошла Hug

аз днес отново имам минус - 500 гр  newsm57 много ми е гот  Crazy

# 39 25 март 2016, 10:26 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Добре дошла, svetulka_rz! Hug Сигурна съм, че този режим много ще ти допадне. Аз и да искам вече не мога да спазвам друг режим  Laughing

Браво, LadyMo! Много е мотивиращо!

И аз имам - 300 гр и общо за седмицата - 800 гр и се кефя, че застоят свърши и вече не виждам 9-ката на кантара. Flutter Снощи как ми стърга корема след осем, защото си легнах късно, но не се изкуших да прегледам хладилника. Малки победи в битката с килограмите.  Whistling

Вчера проверявах дали работят всички линкове на първата страничка и пак разгледах менютата на Лебед. Момичета, тя за 3 месеца е свалила над 16 кг със Системата и по принципите на д-р Папе - сутрин овесени ядки с мед. Като цяло диетата й звучи вкусно и здравословно и можете да черпите идеи оттам.  Peace

Днес менюто: няма да го пиша, защото има и несистемни неща. Честит празник!

Последна редакция: пт, 25 мар 2016, 15:15 от gpym4e

# 40 25 март 2016, 11:38 ч.
  • Пазарджик/Лондон
  • Мнения: 2 419
И аз да се запиша, че досега само ви четях Embarassed.
От много време се храня по Ори Хофмеклер ( десетина години с по няколко прекъсвания), много добре се чувствах, но престана да ми действа, най- вероятно тялото ме е привикнало към този начин на хранене. Та реших да потърся друг режим, който да ми пораздвижи метаболизма и така попаднах на вашата темичка.
Храня се по системата от 1 седмица, до момента съм - 800 гр. Харесва ми режима, засега нямам трудности със спазването му. Прочетох книгата и сега чета старите теми.
Нямам много за сваляне, 3-4 кг. само.
Вчера менюто ми беше:
з- сандвич с пилешка шунка и топено сирене, парче морковена торта, две парченца кекс с кисело мляко, малко хумус със солена бисквита, към 11 изядох една круша,  че нали е забранена след 12 Wink.
о- салата, ориз със зеленчуци, пилешка шунка
в-4 ръжени сухара запечени с кашкавал и доста айрян.
Днес кантара показа - 300 гр. в сравнение с вчера.

Днешната ми закуска е като вчерашната, по късно ще хапна плод, за обяд май ще е сарми със салата, за вечеря не знам още, може би кисело мляко и тиквички на фурна и пак салата.
Ако бъркам с менютата и нещо не е системно - моля, поправяйте ме Hug.

# 41 25 март 2016, 11:54 ч.
  • Мнения: 56
Брааво и на теб, Гръмче. Много е мотивиращо наистина аз за два дена грейнах  girluu
аз за два дена съм - 1,3кг  знаете 3 семици нищо не свалих откакто почнах системата. Снощи със салатата за вечеря хапнах люти пукани чушки от буркан 5-6 бр. и си мислех, че може да нямам минус днес, тъй като съдържат и малко захар, но се изненадах, че имам. Тази вечер пак ще хапна  smile3508  че много обичам люто.
И аз ги разгледах, но аз май ще продължавам по моя начин-  1 смесено хранене (з.) и две разделн-протеинови. Така по-добре действа при мен.
менюто за днес:
з- нудълс със сос. Вчера клиенти ми оставиха разни сладки и кола и днес си хапнах и пийнах
о: месо, салата
в: салата+ сирене и люти чушки

Добре дошла Аелис, темичката ни се раздвижи много добре. С подкрепа става по-лесно  bouquet

# 42 25 март 2016, 12:49 ч.
  • Мнения: 164
Аууууу. ...не съм гладна,но само храна ми е в главата. ...това е най-опасно за мен

# 43 25 март 2016, 14:29 ч.
  • София
  • Мнения: 3 328
Чак ме е страх да го напиша, но...от понеделник до днес - минус 3 кг. Допускам, че 1 кг е бил вода, но и така да е - пак добре.

Пак да питам - за това, което съм си приготвила за довечера - тиквичка с малко кафяв ориз, задушени на МВ с малко сол и магданоз. No problemo?

# 44 25 март 2016, 15:05 ч.
  • Мнения: 164
Цитат на: Karimma в пт, 25 мар 2016, 14:29
Чак ме е страх да го напиша, но...от понеделник до днес - минус 3 кг. Допускам, че 1 кг е бил вода, но и така да е - пак добре.
Първа седмица ли ти е?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата